{"title":"Beinbeuger","description":"\u003cp\u003eAuch gerade dann, wenn Du ansonsten gerne mit Übungsgeräten wie dem Beinstrecker arbeitest, solltest Du auf diese Möglichkeit, den „Gegenspieler“ zum vorderen Oberschenkel zu trainieren, nicht verzichten. Wie mit Hinblick auf Dein Bauch- und Rückentraining gilt auch hier, dass Du eben Vorder- und Rückseite festigen solltest, um besonders effektive (und gesunde) Ergebnisse zu erzielen.\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoch wie sieht das klassische Training am Beinbeuger eigentlich aus? Und welche „Regeln“ solltest Du beachten?\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003eSo funktioniert das Training mit dem Beinbeuger\u003c\/strong\u003e\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWie bereits erwähnt, handelt es sich beim hinteren Oberschenkel um den „Gegenspieler“ des vorderen Oberschenkels. Beide Bereiche sollten nach Möglichkeit abwechselnd und in angepasster Intensität trainiert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Beinbeuger zeichnet sich hierbei durch eine leichte Bedienbarkeit und einfache Bewegungen aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei einem entsprechenden Workout gehst Du wie folgt vor…:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eEntscheide Dich für das passende Gewicht. Viele Menschen verfügen -gerade als Einsteiger- oft über weniger Kraft im hinteren Oberschenkel als im vorderen Bereich. Solltest Du also schon mit dem Beinstrecker trainieren und hier Dein entsprechendes Gewicht kennen, kannst Du Dich hieran gut ein wenig orientieren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNachdem Du das Gewicht eingestellt hast, legst Du Dich mit dem Bauch auf das Polster.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSorge dafür, dass Deine Füße unter dem Fußpolster platziert sind.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNun kannst Du starten, die Füße nach oben bzw. nach vorne zu Deinem Po zu ziehen. Wichtig: arbeite hierbei niemals mit Schwung! Vielmehr müssen die entsprechenden Übungen sauber ausgeführt werden! Die Kraft kommt allein aus Deiner hinteren Oberschenkel- und Deiner Po-Muskulatur.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eDamit Du hierbei immer sauber arbeiten kannst, ist es wichtig, ruhig zu liegen und sich nicht vom eingestellten Gewicht mitreißen zu lassen. Viele Beinbeuger wurden hierzu mit zwei Griffen ausgestattet. An diesen kannst Du Dich gut festhalten und Deinen Körper noch ein wenig mehr fixieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWas ist das Besondere am Beinbeuger?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeim Beinbeuger handelt es sich um ein besonders effektives Trainingsgerät, das es Dir erlaubt, vergleichsweise schnell Muskeln aufzubauen bzw. Deine Ausdauer zu verbessern. Weiterhin hast Du hier die Möglichkeit, auf Basis einfacher Abläufe nahezu Deine gesamte hintere Oberschenkelmuskulatur (inklusive Po) zu trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSolltest Du also zu den Menschen gehören, die keine Lust mehr auf klassische Squats auf der Basis des eigenen Körpergewichts haben, hast Du im Beinbeuger sicherlich Deinen passenden Partner gefunden. Gerade auch dann, wenn Du unter anderem unter Knieproblemen leiden solltest, kann sich dieses Gerät schnell zu einer willkommenen Alternative entwickeln. Dennoch ist es natürlich auch hier wichtig, das passende Gewicht einzustellen und seinen Körper nicht zu überfordern. Bei Schmerzen, die sich hier -gerade im Zusammenhang mit Fehlhaltungen auch oft im Rücken zeigen- muss das Training sofort beendet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKraft oder Ausdauer? Du entscheidest!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit Hilfe des Beinbeugers kannst Du natürlich sowohl im Kraft- als auch im Ausdauerbereich trainieren. Was aktuell jeweils im Fokus steht, entscheidet die Anzahl Deiner Wiederholungen und das entsprechende Gewicht. Wer beispielsweise Muskeln aufbauen möchte, kann sich für drei Sätze á sieben Wiederholungen mit einem vergleichsweise hohen Gewicht entscheiden. Nutzt Du ein niedrigeres Gewicht, auf dessen Basis Du dann jedoch drei Mal 15 Wiederholungen schaffst, bewegst Du Dich im Ausdauerbereich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGerade dann, wenn Du in Zukunft planen solltest, an einem Lauf, wie zum Beispiel einem Marathon, teilzunehmen, kann es sich lohnen, im Zuge des regelmäßigen Trainings auf den Beinbeuger zu setzen. Achte hierbei nur darauf, nicht zu viel Muskelmasse aufzubauen, da es ansonsten schwerer fallen kann, eine kilometerlange Strecke -aufgrund des zusätzlichen Körpergewichts- zu bewältigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMehrere Wiederholungen auf der Basis eines niedrigen Trainingsgewichts bieten Dir jedoch die perfekte Möglichkeit, Deine Kondition (bezogen auf den ganzen Körper) zu steigern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWie können die Übungen mit dem Beinbeuger in den Trainingsalltag integriert werden? \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Workout mit dem Beinbeuger nimmt in der Regel nicht viel Zeit in Anspruch und lässt sich super in einen bereits bestehenden Workout-Ablauf integrieren. Ratsam ist es jedoch auf jeden Fall, hier auf das passende Timing zu achten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSo solltest Du Dich, bevor Du Dich mit den Übungen auf dem Beinbeuger auseinandersetzt, immer ausreichend aufgewärmt haben, um beispielsweise einem Krampf oder einer Muskelzerrung vorzubeugen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenauso wichtig ist natürlich auch ein passender Cool Down. Das bedeutet: hast Du Deine Muskeln ausreichend trainiert, spricht nichts dagegen, Dein Training auf dem Laufband und mit entspannten 4 km\/h ausklingen zu lassen. Netter Nebeneffekt: so kannst Du gegebenenfalls auch Muskelkater vorbeugen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas solltest Du beim Training mit dem Beinbeuger noch beachten? \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuch wenn es sich bei den betreffenden Übungen um vergleichsweise einfache Abläufe handelt, gilt es dennoch, einige „Grundregeln“ zu beachten. Wichtig ist es unter anderem, dass…:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDu beim Aufstehen vom Gerät auf Deinen Kreislauf achtest. Die Kombination aus Liegen, Kraftaufwand und Atemtechnik wird nicht von allen direkt gut vertragen. Richte Dich also langsam auf und gönne Dir ausreichend lange Pausen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu niemals mit Schwung arbeitest!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eimmer auf die richtige Fußposition unter dem Polster geachtet wird.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGerade dann, wenn Du nicht allein am Beinbeuger trainierst, sondern Dich zum Beispiel mit einem Trainingspartner abwechselst, ist es immer auch wichtig, die jeweiligen Einstellungen zu überprüfen und hier keineswegs Kompromisse einzugehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBesonders wichtig ist es zudem auch, den passenden Platz im Home Gym für Deinen Beinbeuger zu finden. Immerhin solltest Du Dich möglichst frei bewegen, und Dir zwischen den einzelnen Übungen die Beine vertreten können.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWie oft sollte mit dem Beinbeuger trainiert werden?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWie bereits im oberen Abschnitt erwähnt, ist es wichtig, die Workouts für die Vorder- und Rückseite der Oberschenkel möglichst gut aufeinander abzustimmen. Dementsprechend gilt: an den Tagen, an denen Du zum Beispiel auch mit dem Beinstrecker arbeitest, solltest Du auch den Beinbeuger nutzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe nach Trainingsziel ist es hierbei sinnvoll, die entsprechenden Sätze circa zweimal in der Woche auszuführen und gegebenenfalls auch mit der Beinpresse zu trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSomit sprichst Du die verschiedenen Muskelgruppen Deiner Beine auf besonders gleichmäßige Weise an und kannst meist auch -je nach Trainingsart- Deine Leistungen beim Joggen oder Radfahren verbessern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWelches Zubehör brauchst Du?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUm mit dem Beinbeuger zu trainieren, braucht es nicht viel. Im Idealfall legst Du Dir ein ausreichend großes Handtuch unter, welches das Polster vor Schweiß schützt.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"kraftstation-universal-weiss-und-schwarz","title":"Kraftstation Universal","description":"\u003cdiv class=\"flex flex-col flex-grow gap-3\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex flex-col gap-4 items-start min-h-[20px] whitespace-pre-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"break-words dark:prose-invert light markdown prose w-full\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eJetzt in Schwarz oder Weiß erhältlich \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMal ehrlich, wie lange bist Du schon auf der Suche nach einer hochwertigen Kraftstation, die alle Deine Kraftübungen unterstützt? Dann ist die Gorilla Sports Fitnessbank in elegantem Schwarz und Weiß genau das Richtige für Dich! Mit ihrer Komplettausstattung und ihrem einfachen Handling ist sie ideal für Deine individuellen Bedürfnisse. Außerdem sind unsere Langhanteln und Hantelscheiben eine hervorragende Ergänzung zu dieser Hantelbank, mit der Du Dein Krafttraining abwechslungsreich gestalten und verschiedene Muskelgruppen mit Leichtigkeit ansprechen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie wichtigsten Merkmale, die die Kraftstation Universal zu einem vielseitigen Fitnessgerät machen: \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMehrfach verstellbares Curlrack und Beincurler für abwechslungsreiche Workouts \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegriertes Kabelzugmodul für mehr Übungsmöglichkeiten \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLang- und Schrägbank für verschiedene Winkel und Positionen \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwei praktische Ablagen an der Rückseite \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDas Beste kommt noch: Diese universelle Kraftstation ist nicht nur äußerst funktionell, sondern sieht auch noch richtig gut aus. Sie ist in Schwarz und Weiß erhältlich. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMehr über die Eigenschaften findest Du weiter unten: \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHochwertiges Kunstleder und Schaumstoffpolsterung für ein angenehmes Trainingserlebnis \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStabile und gummierte Füße für optimalen Halt \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegrierter Ständer für eine geordnete Aufbewahrung \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchnelle Einstellung mit dem Verriegelungsstift \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAusgestattet mit Curlrack, Beincurler, Butterfly-Armen, Dip-Griffen und Kabelzug \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSechsfach verstellbare Rückenlehne, fünffach verstellbare Langhantelablage und dreifach verstellbare Curlbank und Beincurler \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKommen wir nun zu den technischen Daten: \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit: bis zu 280 kg   \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLanghantelablagen: bis zu 180 kg  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeincurler: bis zu 60 kg  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eButterflyarme: jeweils bis zu 40 kg  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Benutzerhöhe: 1,90 m  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht: 40 kg  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbmessungen:  \n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKomplett (L x B x H): 210 x 70 x 122,5 cm  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRückenpolster (L x B x H): 68 x 28 x 4 cm   \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurlpolster (L x B x H): 28 x 44,5 x 4 cm (Ablagebreite ca. 33 cm)  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSitzhöhe: 44 cm  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge der Butterflyarme: ca. 30 cm  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnenmaße der Hantelablage: 60 cm  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAußenmaße der Hantelablage: 70 cm  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge der Scheibenaufnahme bei Beincurl: 23,5 cm \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Schwarz","offer_id":49895684997445,"sku":"100115-00019-0001","price":209.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Weiß","offer_id":49895685030213,"sku":"100115-00022-0001","price":199.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100115_V.jpg?v=1728039011"},{"product_id":"kraftstation-universal-inkl-108-kg-gusseisen-set-weiss-und-schwarz","title":"Kraftstation Universal inkl, Langhantel Set Gusseisen 108 kg","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eUniversal einsetzbar: Die Kraftstation Universal aus Gusseisen \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Kraftstation Universal von Gorilla Sports bietet die optimale Ausstattung für ein intensives Ganzkörper-Training mit Übungen wie Bankdrücken, Butterflys, Dips oder Sit-ups. Ihre gepolsterte Lehne, ihre Hantelablage mit inkludierten Dip-Griffen, ihr Beincurler und die Curlbank mit Hantelablage sind mehrfach verstellbar, das Curlrack und der Beincurler sind einfach zu wechseln.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFür Dein Home-Gym: Die Kraftstation Universal von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eDie 122.5 cm Zentimeter hohe Universal Kraftstation aus Gusseisen eröffnet Dir auf einer Fläche von 210 Zentimetern Länge und 70 Zentimetern Breite ein gut ausgestattetes Home-Gym.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDamit Du gleich loslegen kannst, beinhaltet die schwarz-weiße Kraftstation Universal:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eEine 6-fach verstellbare Rückenlehne inklusive Seilzug-Modul\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEinen 3-fach verstellbaren Beincurler\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEine 3-fach verstellbare Curlbank mit Hantelablage\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eButterfly-Arme je 40 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEine 5-fach verstellbare Langhantelablage mit integrierten Dip-Griffen\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eBodenschonende, stabile Gummifüße\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEinen Ständer für Dein Equipment\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEine Rastbolzen-Schnellverstellung\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e18 Hantelscheiben aus massivem, pulverbeschichtetem Gusseisen, davon:\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eJe sechs Scheiben zu 1,25 und 2,5 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eJe zwei Scheiben zu 5, 10 und 15 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e4 Hantelstangen mit 30 mm Aufnahme-Durchmesser, davon:\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEine SZ-Curlstange 120 cm, Aufnahmefläche je Seite 18 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEine Langhantelstange 170 cm, Aufnahmefläche je Seite 31,1 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e2 Kurzhantelstangen zu je 35 cm, Aufnahmefläche je Hantelstange und Seite 10,5 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e8 Sternverschlüsse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIn allen Varianten effektiv: Hanteltraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eBeim ausgewogenen Hanteltraining werden die Muskelgruppen Deines gesamten Körpers aktiviert. Zu klassischem Gewichtheben ist Functional Training eine perfekte Ergänzung, da Du damit Deine Tiefenmuskulatur stabilisierst.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAbmessungen Hantelscheiben:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003e6 Hantelscheiben à 1,25 kg: Durchmesser 12,3 cm, Breite 2 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e6 Hantelscheiben à 2,5 kg: Durchmesser 16 cm, Breite 2,3 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e2 Hantelscheiben à 5 kg: Durchmesser 20,9 cm, Breite 2,8 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e2 Hantelscheiben à 10 kg: Durchmesser 28,5 cm, Breite 3 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e2 Hantelscheiben à 15 kg: Durchmesser 32,6 cm, Breite 3,4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMax. Belastbarkeit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eHantelablagen: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eBeincurler: 60 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eButterflyarme: je 40 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eMaximale Körpergröße: 1,90 m\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEigengewicht: 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAbmessungen (Länge x Breite x Höhe)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eGesamt: 210 x 70 x 122.5 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eRückenpolster: 68 x 28 x 4 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eCurlpolster: 28 x 44 x 4 cm (Ablagebreite ca. 32,5 cm)\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eSitzhöhe: 44 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eLänge Butterflyarme: ca. 30 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eInnenmaß Hantelablage: 60 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eAußenmaß Hantelablage: 70 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eLänge Scheibenaufnahme Beincurl: 23,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Weiß","offer_id":49895686111557,"sku":"100130-00002-0001","price":459.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz","offer_id":49895686144325,"sku":"100130-00019-0001","price":459.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100130-00019-0001_P1_HP_a0c138ef-dcff-4ce6-beb7-9db90a40125b.jpg?v=1728039301"},{"product_id":"kraftstation-universal-inkl-latzug","title":"Kraftstation Universal inkl, Latzugturm","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eKraftstation Universal inkl. Latzug\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBeinhaltet alles für Dein Ganzkörpertraining: Die Kraftstation Universal\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Universal Kraftstation inklusive Latzug von Gorilla Sports bietet Dir eine solide Basis für Dein eigenes Heimstudio. Die umfangreich ausgestattete Hantelbank dient als Flach-, Schräg und Curlbank. Sie verfügt über Butterflyarme, Dip-Griffe und einen aufsetzbaren Latzug inklusive Latzuggriff. Die integrierte Hantelablage ist ebenso mehrfach verstellbar wie die Rückenlehne, die Beincurler und die Curlbank.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTop ausgestattet: Die vielfach verstellbare Kraftstation mit Latzug\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePower für Trizeps, Bizeps \u0026amp; Co.: Die Kraftstation mit Latzug ermöglicht als Multitrainer vielfältige Übungen wie Beinstrecker, Lat- und Ruderzug, Frenchpress, Butterflys und Dips. Du stärkst gezielt Muskelgruppen an Armen und Beinen, Schulter, Brust und Oberkörper und verbesserst Deine Kraftausdauer, während Du Kalorien verbrennst. Der eigentliche Aufbau der Muskeln findet an den Regenerationstagen statt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHier die Features der Kraftstation Universal inklusive Latzug\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit von 280 kg: Davon 180 bei den Hantelablagen, 60 beim Beincurler, 40 bei den Butterflyarmen und 50 kg beim Latzug\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe dreifach verstellbar: Die Curlbank mit Hantelablage und der Beincurler\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFünffach verstellbar: Die Langhantelablage mit integrierten Dip-Griffen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSechsfach verstellbar: Die Rückenlehne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeicht zu wechseln: Das Curlrack und der Beincurler\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrainingsvielfalt: Der aufsetzbare Latzug inklusive Griff\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Hantelbank misst inkl. Latzug eine Höhe von ca. 195 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür Hantelscheiben mit einem Lochdurchmesser von 30 mm geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie Bedeutung der Ergonomie\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDamit Du Dich beim Training optimal bewegen kannst, ist das Einstellen der Trainingsgeräte auf Deine Körpergröße erforderlich. So schonst Du Deine Gelenke und führst Deine Übungen sauber aus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eTechnische Details der Kraftstation Universal inklusive Latzug\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMax. Belastbarkeit\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHantelablagen: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeincurler: 60 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eButterflyarme: je 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLatzug: 50 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGewicht\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGerät insgesamt inkl. Körpergewicht: 280 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht Bank: 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht Latzug: 7kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAbmessungen Hantelbank ohne Latzugaufsatz (Länge x Breite x Höhe)\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGesamt: 210 x 70 x 122.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRückenpolster: 68 x 28 x 4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurlpolster: 28 x 44 x 4 cm (Ablagebreite ca. 32,5 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSitzhöhe: 44 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge Butterflyarme: ca. 40 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHöhe inkl. Latzugturm: 195 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnenmaß Hantelablage: 60 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAußenmaß Hantelablage: 70 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Kraftstation Universal mit dem Latzugturm wird in insgesamt 3 Paketen geliefert.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Schwarz","offer_id":49895718256965,"sku":"100606-00019-0001","price":259.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Weiß","offer_id":49895718289733,"sku":"100606-00022-0001","price":249.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100606_V.jpg?v=1728042671"},{"product_id":"kraftstation-universal-inkl-108-kg-gummi-set","title":"Kraftstation Universal Set Gummi 108 kg","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eRundum gut gerüstet mit der Kraftstation mit Gummi-Hantelset\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLieber in den eigenen vier Wänden als im Studio – immer flexibel und spontan – trainieren viele Sportler ihre Muskelkraft und -ausdauer. Mit der Kraftstation Universal mit Gummi-Hantelset kannst Du Dir eine Grundausstattung ins Haus holen, die der Studioausrüstung in nichts nachsteht. Von Kopf bis Fuß einschließlich der Muskulatur der Schultern, Brust, Arme, Beine und des Bauchs sowie des Rückens lässt sich Dein Körper bearbeiten. Auch wenn die Kraftstation keinen Latzugturm hat, ermöglichen viele praktische Details eine ähnliche universelle Nutzung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Kraftstation mit Gummi-Hantelset von Gorilla Sports umfasst die folgenden Elemente und Module:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRückenpolster mit Seilzug-Modul, 6-fach verstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelablage mit Sicherungsbügel und integrierten Dip-Griffen, 5-fach verstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurlpolster mit Hantelablage, 3fach verstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeinpresse, 3-fach verstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktische Halterungen für nicht verwendetes Equipment\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSicherer, bodenschonender Stand durch hohes Eigengewicht und gummierte Füße\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaße (Länge x Breite x Höhe) Gesamt: 210 x 70 x 122,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnenmaß Hantelablage: 60 cm \/ Außenmaß Hantelablage: 70 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRückenpolster: 68 x 28 x 4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSitzhöhe: 44 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurlpolster: 28 x 44 x 4 cm (Ablagebreite ca. 32,5 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge Butterflyarme: ca. 30 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge Scheibenaufnahme Beincurl: 23,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit:\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eButterflyarme: je 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeincurler: 60 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelablagen: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht der Kraftstation: 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIm Angebot enthalten ist bereits ein Hantelkomplettset mit einem Gesamtgewicht von 108 kg einschließlich Hantelstangen und gummierten Hantelscheiben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eGrenzenlose Übungsvielfalt mit der Kraftstation mit Gummi-Hantelset\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie stabile Kraftstation ermöglicht eine Vielzahl von Grundübungen, steht aber aufgrund ihrer Verarbeitung und Details auch für eine kreative Nutzung durch weitere Übungen zur Verfügung. Ob Sit-ups, Beincurl oder Bankdrücken – mit der umfangreichen Grundausstattung sind Deinem Training zu Hause keine Grenzen mehr gesetzt!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e108 kg Komplett Set beinhaltet:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e6 x Hantelscheiben á 1,25 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 x Hantelscheiben á 2,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x Hantelscheiben á 5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x Hantelscheiben á 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x Hantelscheiben á 15 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 x SZ-Curlstange 120 cm á 8 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 x Langhantel 170 cm á 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x Kurzhantelstangen 35 cm á 2,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 x Sternverschlüsse zur Sicherung der Gewichte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900339593541,"sku":"100412-00008-0049","price":499.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100412-00008-0049_P1_HP.jpg?v=1728061125"},{"product_id":"kraftstation-universal-inkl-108-kg-chrom-set","title":"Kraftstation Universal Set Chrom 108 kg","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eStylish und praktisch: Die Kraftstation mit Chrom-Hantelset\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlles in einem – das verspricht eine hochwertige Kraftstation von Gorilla Sports. Die Grundausrüstung mit Hantelbank, Hantelablage und Seilzugmodul lässt sich vielseitig nutzen und ermöglicht die wichtigsten Grundübungen für das Training von Kopf bis Fuß. Mit ein bisschen Kreativität lässt sich die Kraftstation Universal mit dem Chrom-Hantelset aber auch für viele weitere Übungen nutzen. Besonders die kleinen Details wie die sichere und schnelle Rastbolzenverstellung machen die Kraftstation zu einem Universalgerät.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie folgenden Elemente der Kraftstation mit Chrom-Hantelset von Gorilla Sports machen das Gerät aus:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e6-fach verstellbare Rückenlehne mit Seilzug-Modul\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5-fach verstellbare Langhantelablage mit Sicherungsbügel und integrierten Dip-Griffen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3-fach verstellbare Curlbank mit Hantelablage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3-fach verstellbarer Beincurler\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eButterflyarme mit je 40 kg Maximalbelastung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegrierte Halterungen für nicht verwendetes Material\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHohes Eigengewicht und gummierte Füße für sicheren Stand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchnelle und sichere Schnellverstellung über Rastbolzen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit Hantelbank: 280 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit Hantelablagen: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit Beincurler: 60 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit Butterflyarme: je 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit Langhantelstange: 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit Sz Curlstange: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit Kurzhantelstangen: 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTeil des Angebotes ist weiterhin ein Chrom-Hantelkomplettset mit einem Gesamtgewicht von 108 kg, einschließlich Hantelstangen und Hantelscheiben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMit der Kraftstation mit Chrom-Hantelset universal trainieren\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür ein Training zu Hause bietet eine Kraftstation beste Voraussetzungen. Ob Arme, Beine, Bauch, Schulter, Brust oder Rücken – alle Muskelgruppen lassen sich über Grundübungen oder Eigenkreationen effektiv stärken. Neben den Standards wie Sit-ups, Beincurl oder Butterfly kannst Du über das Seilzugmodul auch Übungen für den Rücken oder Bauch selbst entwickeln.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaße (Länge x Breite x Höhe)\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGesamt: 210 x 70 x 122,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRückenpolster: 68 x 28 x 4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSitzhöhe: 44 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurlpolster: 28 x 44 x 4 cm (Ablagebreite ca. 32,5 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge Butterflyarme: ca. 30 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge Scheibenaufnahme Beincurl: 23,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnenmaß Hantelablage: 60 cm \/ Außenmaß Hantelablage: 70 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eDas Chrom-Hantelset im Detail\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 Langhantelstange Länge 170 cm, Aufnahmeflächen 31,1 cm, Gewicht 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 SZ-Curlhantelstange Länge 120 cm, Aufnahmeflächen 18 cm, Gewicht 8 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 Kurzhantelstangen Länge 35 cm, Aufnahmeflächen 10,5 cm, Gewicht 2,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e18 Hantelscheiben:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e6 x 1,25 kg schwere verchromte Hantelscheiben (Durchmesser 13 cm, Dicke 1,9 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 x 2,5 kg schwere verchromte Hantelscheiben (Durchmesser 15,9 cm, Dicke 2,5 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x 5 kg Chrom-Hantelscheiben (Durchmesser 21,3 cm, Dicke 2,7 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x 10-kg-Hantelscheiben aus Chrom (Durchmesser 26,7 cm, Dicke 3,3 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x 15-kg-Hantelscheiben aus Chrom (Durchmesser 31,2 cm, Dicke 3,5 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDer Aufnahmedurchmesser der Hantelstangen misst 30\/31 mm.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Hantelbank Universal Kraftstation inkl. 108 kg Chrom Set wird in 6 Paketen mit einem maximalen Gewicht von 30 kg je Paket geliefert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900339822917,"sku":"100413-00004-0049","price":549.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100413-00004-0049_P1_HP.jpg?v=1728061157"},{"product_id":"kraftstation-gusseisen-gripper-108-kg","title":"Kraftstation Universal Set Gusseisen Gripper 108 kg","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFür maximale Effizienz: Die Kraftstation aus Gusseisen mit Gripper\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Kraftstation Gusseisen Gripper bietet Dir als Komplettset aus Hantelbank und 108 kg-Grip-Komplettset das perfekte Equipment für Dein Ganzkörpertraining. Die schwarz-weiße Hantelbank ist bei einer Länge von 210 cm, einer Breite von 70 cm und einer Höhe von 122,5 cm mit bis zu 280 kg belastbar. Die Belastbarkeit unterteilt sich in 180 kg bei den Hantelablagen, 60 kg bei den Beincurlern und je 40 kg bei den Butterflyarmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie Kraftstation Gusseisen Gripper 108 kg für Dein Ganzkörper-Workout\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit dieser Kraftstation holst Du Dir Dein eigenes Gym nach Hause. Ihre hochwertige Ausführung und ihr umfangreiches Zubehör sind so konzipiert, dass Du das Maximum für ein intensives, variantenreiches Workout herausholst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIm Überblick? Die Gorilla Sports Kraftstation 108 kg umfasst:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEine schwarz-weiße Hantelbank mit je dreifach verstellbarer Curlpolster und Beinpresse, fünffach verstellbarer Hantelablage mit Sicherungsbügel sowie sechsfach verstellbarer Rückenpolster\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutschfeste, stabile, bodenschonende Gummifüße\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe sechs Hantelscheiben zu 1,25 und 2,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe zwei Hantelscheiben zu 5, 10 und 15 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine Langhantel 170 cm à 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine SZ-Curlstange 120 cm à 8 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwei Kurzhantelstangen 35 cm à 2,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcht Sternverschlüsse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie Vorteile eines Home Gyms\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kraftstation Gusseisen Gripper 108 kg bietet eine gute Basis für Dein Home Gym. Unabhängig von Öffnungszeiten und ohne Fahrzeiten trainierst Du flexibel. Du hast jederzeit alles griffbereit und benötigst nur wenig Raum.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMax. Belastbarkeit \u003c\/strong\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHantelablagen: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeincurler: 60 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eButterflyarme: je 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Körpergröße 1,90 m\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht: 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbmessungen (Länge x Breite x Höhe)\u003c\/strong\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGesamt: 210 x 70 x 122,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRückenpolster: 68 x 28 x 4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSitzhöhe: 44 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurlpolster: 28 x 44 x 4 cm (Ablagebreite ca. 32,5 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge Butterflyarme: ca. 30 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnenmaß Hantelablage: 60 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAußenmaß Hantelablage: 70 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge Scheibenaufnahme Beincurl: 23,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Kraftstation Gusseisen Gripper 108 kg wird in 6 Paketen mit einem maximal Gewicht von 30 kg je Paket geliefert.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900339855685,"sku":"100414-00003-0049","price":469.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100414-00003-0049_P1_HP.jpg?v=1728061189"},{"product_id":"verstellbare-schragbank-inkl-beinstrecker-und-curlpult","title":"Schrägbank verstellbar inkl, Beinstrecker und Curlpult","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFlexibilität beim Training – verstellbare Hantelbank mit Beinstrecker und Curlpult\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGestalte Dein Training abwechslungsreich und kräftige den ganzen Körper. Diese verstellbare Hantelbank eröffnet Dir viele Möglichkeiten für effiziente Work-outs. Ausgestattet mit einem Curlpult und Adapter für Beinstrecken sowie -beugen, lässt sich die Schrägbank für eine Vielzahl an Übungen mit und ohne Hantelstangen verwenden: Sit-ups, Bankdrücken, Beincurls, Scott Curls und vieles mehr. Sitzpolster und Rückenlehne sind mehrfach verstellbar, Fußpolster sorgen für optimalen Halt und Komfort während des Trainings. Zusätzlich verfügt die Bank über zwei Rollen für einen einfachen Standortwechsel. Die verstellbare Hantelbank besteht aus stabilem, pulverbeschichtetem Stahl und ist ideal für Fitnessstudios oder das Training in den eigenen vier Wänden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDetails zu der verstellbaren Hantelbank\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVerstellbare Hantelbank für Fitnessstudios oder das Heimtraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4-fach verstellbares Sitzpolster, L x B 44 cm x 37 cm vorne \/ 30 cm hinten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e13-fach verstellbare Rückenlehne, Rückenpolster: L x B: 75 cm x 27 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5-fach höhenverstellbares Curlpult\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5-fach höhenverstellbarer Beinstrecker\/Beinbeuger\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufsatz zur Aufnahme von 50\/51 mm Hantelscheiben abnehmbar - für Hantelscheiben mit einem Lochdurchmesser von 30\/31 mm und 50\/51 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFußpolster für optimalen Halt und perfekte Fixierung der Füße\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit Rollen am hinteren Ende für ein einfaches Umstellen der Bank\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufstellmaße L x B x H: 151 cm x 63 cm x 114 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeiten:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSitz: 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurlpult: 80 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeinfixierung: 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeinstrecker\/Beinbeuger: 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufsatz maximale Belastbarkeit für Hantelscheiben Beine: 120 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelbank: 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900358795589,"sku":"100858-00019-0001","price":309.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100858-00019-0001_p1_84bc8f2d-b03b-4287-8762-bbbcca267024.jpg?v=1777985142"},{"product_id":"home-gym-mit-verstellbarer-hantelbank","title":"Kraftstation Home Gym inkl, Hantelbank","description":"\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-image pdpd-bleed\"\u003e\n  \u003cpicture\u003e\n    \u003csource media=\"(max-width: 750px)\" srcset=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100909_HER-01_M.webp?v=1789552096\"\u003e\n    \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100909_HER-01_D.webp?v=1789552096\" alt=\"Mehr Übungen. Ein Gerät. Kein Kompromiss.\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\n  \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay pdpd-image-overlay--desktop--middle pdpd-image-overlay--desktop--left pdpd-image-overlay--mobile--bottom pdpd-image-overlay--mobile--left\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay__text\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__title\"\u003eMehr Übungen. Ein Gerät. Kein Kompromiss.\u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003eDas komplette Home Gym für alle Muskelgruppen\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n      \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eMehr Übungen. Weniger Geräte.\u003c\/p\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eMit dieser \u003cstrong\u003eMultifunktions-Kraftstation\u003c\/strong\u003e von Gorilla Sports trainierst du alle wichtigen Muskelgruppen in deinem Home Gym. Kabelzug, Brustpresse, Latziehen und mehr – alles in einem Gerät.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRobust, platzsparend und sofort einsatzbereit für dein Krafttraining zu Hause.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- Non-Full width Video Section --\u003e\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-video pdpd-section--dark\"\u003e\u003cvideo class=\"pdpd-vid\" playsinline=\"\" autoplay=\"autoplay\" loop=\"loop\" muted=\"\"\u003e\n                      \u003csource media=\"(max-width: 749px)\" type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/d2b86f710d4e461cabf6a64ad54dfef8.mp4\"\u003e\n                      \u003csource media=\"(min-width: 745px)\" type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/d2b86f710d4e461cabf6a64ad54dfef8.mp4\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/video\u003e\n\u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay pdpd-image-overlay--desktop--middle pdpd-image-overlay--desktop--center pdpd-image-overlay--mobile--center pdpd-image-overlay--mobile--middle\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay__text\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__title\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--it\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100909_IML-01.webp?v=1789552096\" alt=\"Vielfältige Trainingsstationen\" loading=\"lazy\"\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n        \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eVielfältige Trainingsstationen\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eMultifunktions-Fitnessstation\u003c\/strong\u003e bietet dir unzählige Übungsmöglichkeiten. Von Oberkörper bis Unterkörper – ein Gerät reicht für ein komplettes Training.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--ti pdpd-section--dark\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n        \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eStabiles Home Gym für jedes Level\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eDer stabile Stahlrahmen trägt hohe Gewichtsbelastungen sicher. Die \u003cstrong\u003eKraftstation\u003c\/strong\u003e eignet sich für Anfänger und erfahrene Sportler gleichermaßen.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100909_IMR-01.webp?v=1789552096\" alt=\"Stabiles Home Gym für jedes Level\" loading=\"lazy\"\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-image\"\u003e\n  \u003cpicture\u003e\n    \u003csource media=\"(max-width: 750px)\" srcset=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100909_IMG-01_M.webp?v=1789552096\"\u003e\n    \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100909_IMG-01_D.webp?v=1789552095\" alt=\"Dein All-in-One Home Gym\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--dark\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n      \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eDein All-in-One Home Gym\u003c\/p\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eDie Gorilla Sports \u003cstrong\u003eMultifunktions-Kraftstation\u003c\/strong\u003e macht dein Zuhause zum Gym. Trainiere effektiv, zeitsparend und sicher. \u003cstrong\u003eStronger Every Rep!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900361744709,"sku":"100909-00019-0001","price":699.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100909-00019-0001___P1.jpg?v=1790339974"},{"product_id":"e-series-multi-schragbank-beincurler","title":"Schrägbank E-Series mit Ablage inkl, Beinstrecker","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eRevolutioniere Dein Workout: Die E-Series Schrägbank – Kraft trifft Vielseitigkeit \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMach Dich bereit für ein neues Trainingserlebnis mit der E-Series Hatelbank mit Ablage und Beincurler. Diese vielseitige Hantelbank kombiniert vier essenzielle Übungen an einer Station und ermöglicht Dir ein intensives Ganzkörpertraining. Stelle Dich der Herausforderung mit Übungen wie Bankdrücken, Schulterpressen, Beincurls und -extensions. Dieser robuste und stabile Multitrainer, ausgestattet mit einer 80 kg Hantelablage und einer 200 kg Rückenlehnenkapazität, ist Dein perfekter Partner für beeindruckenden Muskelaufbau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas platzsparende Design ist ideal für motivierte Einsteiger und Fitness-Enthusiasten. Optimiere Dein Heimtraining mit dieser vielseitigen und kompakten Kraftstation, die keine Wünsche offen lässt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEntdecke die Highlights der Schrägbank: \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSicher trainieren: Ausgerüstet mit einem Federverschluss, um Hantelscheiben sicher zu fixieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKein Verrutschen der Langhantel dank praktischem Ablagehaken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeincurler passend für Hantelscheiben mit 25 mm Lochdurchmesser, kompatibel auch mit 30\/31 mm Scheiben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlexibilität pur: Höhenverstellbarer Beincurler für individuelle Anpassungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt für Langhanteltraining (Mindestlänge: 120 cm, Griffinnenmaß: 80 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchnell und einfach zusammenklappbar für ein effizientes Platzmanagement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktabmessungen: \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBank (LxBxH): 143 x 55,5 x 108 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRückenlehne (BxL): 24,5 x 77,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSitzkissen (B hinten x L x B vorne): 24,5 x 29 x 20 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbmessungen zusammengeklappt (LxBxH) : 37 x 55 x 172 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelscheibenhalterung des Beincurlers (L): 20 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbstand vom Boden zur Liegefläche: 50 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMaximale Belastbarkeit: \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLanghantelablage: 80 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRückenlehne: 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSitzkissen: 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeincurler: 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit der gesamten Schrägbank: 220 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gyronetics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900372820293,"sku":"GN005-00064-0001","price":89.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/gn005-00064-0001_p1_hp.jpg?v=1747638780"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/collections\/cat_gorilla-sports_beinbeuger-169-1_ad30f91e-4666-4238-a9ca-d004f73ee013.jpg?v=1728038462","url":"https:\/\/www.gorillasports.live\/collections\/beinbeuger.oembed","provider":"Gorilla Sports DE","version":"1.0","type":"link"}