{"title":"Beinstrecker","description":"\u003cp\u003eDenn: eine gesunde Beinmuskulatur sieht nicht nur gut aus, sondern kann auch Haltungsschäden und einer schiefen Laufhaltung vorbeugen.\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoch wie sieht ein gesundes Beintraining eigentlich aus? Was solltest Du beachten? Und welche Übungen sind empfehlenswert?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrundlegend gilt natürlich auch hier, dass das Gewicht, mit dem Du trainierst, immer an Dein individuelles Fitnesslevel angepasst werden sollte. Wer sich hier für ein zu hohes Gewicht entscheidet, läuft Gefahr, zum Beispiel seine Knie zu stark zu belasten. Schmerzen in diesem Bereich können dann nicht nur unangenehm, sondern auch zu einer äußerst langwierigen Angelegenheit werden. Mit den passenden Übungen und den entsprechenden Geräten beugst Du derartigen Problemen jedoch vor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eOber- und Unterschenkel gleichmäßig trainieren\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLeider unterschätzen gerade viele Hobbysportler die Möglichkeiten, die sich ihnen mit Hinblick auf ein effektives Beintraining, zum Beispiel mit dem Beinstrecker, bieten. Hier geht es um viel mehr als „nur“ darum, Muskeln zu definieren. Auch gerade Ausdauersportler sind gut beraten, sich mit dem Beintraining auseinanderzusetzen. Wer hier über ausreichend Muskulatur verfügt, kann zum Beispiel auch seine Leistungen beim Sprint oft auch besser abrufen.\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDennoch ist es natürlich auch wichtig, alle Bereiche der Beinmuskulatur gleichmäßig zu trainieren. Hierzu gehört unter anderem auch ein effektives Wadentraining.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWie häufig sollte mit dem Beinstrecker trainiert werden? \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWährend es mit Hilfe einfacher Übungen im Alltag bereits möglich ist, beispielsweise durch Anheben der Ferse, die Wadenmuskulatur zu beanspruchen, braucht es für den Bereich rund um die Oberschenkel meist ein wenig Hilfe durch ein entsprechendes Trainingsequipment. Wie häufig und wie intensiv auf der Basis des Beinstreckers trainiert werden sollte, ist vor allem davon abhängig, welches Trainingsziel im Detail verfolgt wird. Du möchtest gerne „auf Masse“ arbeiten? Dann ist es sinnvoll, mit einem höheren Gewicht und dafür mit vergleichsweise wenigen Wiederholungen zu trainieren. Solltest Du hingegen planen, Dich auf einen Marathon o. ä. vorzubereiten, ist es wichtig, im Ausdauerbereich zu bleiben. Letzteres bedeutet: Du trainierst Deine Muskeln, ohne zu viel an Masse aufzubauen. Nutze hierzu den Mix aus einem vergleichsweise geringen Gewicht und vielen Wiederholungen in den einzelnen Sätzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBesonders wichtig: wer darauf trainiert, seine Schnelligkeit in Läufen unter Beweis stellen zu wollen, sollte nicht zu viel Muskelmasse aufbauen. Bedenke: jedes Kilo an Muskelmasse musst Du im Zweifel auch über die 42km Marathon Strecke schleppen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas sollte beim Training mit dem Beinstrecker beachtet werden? \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Training mit dem Beinstrecker gestaltet sich -mit Hinblick auf die auszuführenden Bewegungen- vergleichsweise einfach. Das bedeutet: je nach Modell nimmst Du auf dem betreffenden Stuhl Platz und klemmst Deine Beine ein. Nun ist es Deine Aufgabe, das Gewicht, welches Du vorher eingestellt hast, langsam nach oben zu führen, indem Du Deine Oberschenkel anspannst und die Unterschenkel mit Kraft (nicht mit Schwung!) nach oben führst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAchte hierbei weiterhin auf die folgenden „Regeln“…:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHalte Dich am besten (falls vorhanden) an den beiden Griffen an den Seiten fest, damit Dein Po fest mit der Sitzfläche verbunden bleibt und Du nicht nach oben „hopst“.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDein Rücken muss immer gerade an der Rückenlehne liegen. Beuge Dich nicht nach vorne!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSolltest Du Schmerzen im Bereich der Oberschenkel (oder gar einen Krampf) haben, brich das Training direkt ab.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGerade im Bereich der Oberschenkel begehen viele Sportler oft den Fehler, sich zu wenig zuzutrauen. Das Ergebnis: Du trainierst unter Umständen weniger effektiv als Du könntest. Beobachte Deinen Körper genau und probiere, falls möglich, vielleicht ein paar Kilogramm mehr aus, als Du Dir ursprünglich einstellen würdest.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDer Beinstrecker im Multifunktionsgerät\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei einem Beinstrecker handelt es sich um ein besonders effektives Gerät, welches jedoch nicht viel Platz in Anspruch nimmt. Daher wurde diese Übungsoption im Laufe der Jahre in immer mehr Multifunktionsgeräte integriert. Solltest auch Du über ein vergleichsweise übersichtliches Home Gym verfügen, kann es sinnvoll sein, direkt über den Kauf eines Multifunktionsgerätes inklusive Beinstrecker nachzudenken. Somit sicherst Du Dir selbst die Grundlage für ein abwechslungsreiches Training, in dessen Zusammenhang nicht nur Deine Beine, sondern je nach Modell, auch Dein Oberkörper berücksichtigt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRegelmäßiges Training mit dem Beinstrecker\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Erfolg Deines Trainings mit dem Beinstrecker ist natürlich auch davon abhängig, wie intensiv Du letztendlich am Ball bleibst. Wichtig ist es hierbei, den richtigen Turnus zu finden und sich natürlich auch ab und an Pausen zu gönnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWie so oft spielt hierbei dann auch der Faktor „Abwechslung“ eine entscheidende Rolle. Wer möglichst ganzheitlich und nachhaltig arbeiten möchte, gestaltet auch sein Beinworkout entsprechend. Beispielsweise hast Du unter anderem die Möglichkeit, neben dem Beinstrecker und den jeweils eingesetzten Gewichten auch auf Basis Deines eigenen Körpergewichts zu trainieren. Wechsle einfach zwischen Beinstrecker und klassischen Squats bzw. Kniebeugen ab und widme Dich an Deinem „Bein-Regenerationstag“ dem Training Deines Oberkörpers.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIndividuelle Einstellungen am Beinstrecker\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDamit Du Deine Beine noch effektiver trainieren kannst, ist es natürlich wichtig, auch den Beinstrecker (wie die meisten anderen Trainingsgeräte auch) an Deinen Körper anzupassen. Der Grund: passen Sitzfläche und Co. zur Länge Deiner Ober- bzw. Unterschenkel, sitzt Du in der idealen Haltung, um Dich wirklich nur auf Deine Beine und deren Bewegungen konzentrieren zu können. Wer hier Kompromisse eingeht, belastet seinen Körper oft einseitig bzw. versucht, die Gewichte des Beinstreckers gegebenenfalls mit Schwung nach oben zu bringen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWelches Zubehör brauchst Du, um mit dem Beinstrecker zu arbeiten? \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Liste an Zubehör, die es braucht, um ein Workout mit dem Beinstrecker zu absolvieren, ist vergleichsweise kurz. Dennoch ist es -allein schon aus hygienischen Gründen- sinnvoll, sich beim Workout ein Handtuch unterzulegen. Da Du bei der Übung charakteristischerweise unter anderem auch im Rückenbereich schwitzen wirst, entscheidest Du Dich am besten für ein größeres Handtuch, welches bis zum Kopfende des Sitzes reicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSolltest Du Dich für einen Beinstrecker entschieden haben, der in ein multifunktionales Sportgerät integriert wurde, kann auch der Kauf von Fitnesshandschuhen angebracht sein. Immerhin möchtest Du dann vielleicht nicht „nur“ Deine Beine, sondern auch Brust und Co. trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAchte weiterhin auch darauf, mit dem Beinstrecker zwar regelmäßig die Vorderseite Deiner Oberschenkel zu trainieren, jedoch auch den hinteren Bereich und die Seiten nicht zu vergessen. Ob Du hierbei dann ebenfalls auf Geräte zurückgreifst oder die entsprechenden Übungen auf Basis Deines Körpergewichts absolvierst, bleibt natürlich Dir überlassen. Wichtig ist es in jedem Fall, einen Ausgleich zwischen „vorne“, „hinten“ und „Seite“ herzustellen.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"kraftstation-universal-weiss-und-schwarz","title":"Kraftstation Universal","description":"\u003cdiv class=\"flex flex-col flex-grow gap-3\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex flex-col gap-4 items-start min-h-[20px] whitespace-pre-wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"break-words dark:prose-invert light markdown prose w-full\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eJetzt in Schwarz oder Weiß erhältlich \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMal ehrlich, wie lange bist Du schon auf der Suche nach einer hochwertigen Kraftstation, die alle Deine Kraftübungen unterstützt? Dann ist die Gorilla Sports Fitnessbank in elegantem Schwarz und Weiß genau das Richtige für Dich! Mit ihrer Komplettausstattung und ihrem einfachen Handling ist sie ideal für Deine individuellen Bedürfnisse. Außerdem sind unsere Langhanteln und Hantelscheiben eine hervorragende Ergänzung zu dieser Hantelbank, mit der Du Dein Krafttraining abwechslungsreich gestalten und verschiedene Muskelgruppen mit Leichtigkeit ansprechen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie wichtigsten Merkmale, die die Kraftstation Universal zu einem vielseitigen Fitnessgerät machen: \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMehrfach verstellbares Curlrack und Beincurler für abwechslungsreiche Workouts \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegriertes Kabelzugmodul für mehr Übungsmöglichkeiten \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLang- und Schrägbank für verschiedene Winkel und Positionen \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwei praktische Ablagen an der Rückseite \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDas Beste kommt noch: Diese universelle Kraftstation ist nicht nur äußerst funktionell, sondern sieht auch noch richtig gut aus. Sie ist in Schwarz und Weiß erhältlich. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMehr über die Eigenschaften findest Du weiter unten: \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHochwertiges Kunstleder und Schaumstoffpolsterung für ein angenehmes Trainingserlebnis \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStabile und gummierte Füße für optimalen Halt \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegrierter Ständer für eine geordnete Aufbewahrung \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchnelle Einstellung mit dem Verriegelungsstift \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAusgestattet mit Curlrack, Beincurler, Butterfly-Armen, Dip-Griffen und Kabelzug \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSechsfach verstellbare Rückenlehne, fünffach verstellbare Langhantelablage und dreifach verstellbare Curlbank und Beincurler \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKommen wir nun zu den technischen Daten: \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit: bis zu 280 kg   \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLanghantelablagen: bis zu 180 kg  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeincurler: bis zu 60 kg  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eButterflyarme: jeweils bis zu 40 kg  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Benutzerhöhe: 1,90 m  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht: 40 kg  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbmessungen:  \n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKomplett (L x B x H): 210 x 70 x 122,5 cm  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRückenpolster (L x B x H): 68 x 28 x 4 cm   \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurlpolster (L x B x H): 28 x 44,5 x 4 cm (Ablagebreite ca. 33 cm)  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSitzhöhe: 44 cm  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge der Butterflyarme: ca. 30 cm  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnenmaße der Hantelablage: 60 cm  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAußenmaße der Hantelablage: 70 cm  \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge der Scheibenaufnahme bei Beincurl: 23,5 cm \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Schwarz","offer_id":49895684997445,"sku":"100115-00019-0001","price":209.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Weiß","offer_id":49895685030213,"sku":"100115-00022-0001","price":199.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100115_V.jpg?v=1728039011"},{"product_id":"kraftstation-universal-inkl-108-kg-gusseisen-set-weiss-und-schwarz","title":"Kraftstation Universal inkl, Langhantel Set Gusseisen 108 kg","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eUniversal einsetzbar: Die Kraftstation Universal aus Gusseisen \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Kraftstation Universal von Gorilla Sports bietet die optimale Ausstattung für ein intensives Ganzkörper-Training mit Übungen wie Bankdrücken, Butterflys, Dips oder Sit-ups. Ihre gepolsterte Lehne, ihre Hantelablage mit inkludierten Dip-Griffen, ihr Beincurler und die Curlbank mit Hantelablage sind mehrfach verstellbar, das Curlrack und der Beincurler sind einfach zu wechseln.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFür Dein Home-Gym: Die Kraftstation Universal von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eDie 122.5 cm Zentimeter hohe Universal Kraftstation aus Gusseisen eröffnet Dir auf einer Fläche von 210 Zentimetern Länge und 70 Zentimetern Breite ein gut ausgestattetes Home-Gym.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDamit Du gleich loslegen kannst, beinhaltet die schwarz-weiße Kraftstation Universal:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eEine 6-fach verstellbare Rückenlehne inklusive Seilzug-Modul\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEinen 3-fach verstellbaren Beincurler\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEine 3-fach verstellbare Curlbank mit Hantelablage\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eButterfly-Arme je 40 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEine 5-fach verstellbare Langhantelablage mit integrierten Dip-Griffen\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eBodenschonende, stabile Gummifüße\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEinen Ständer für Dein Equipment\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEine Rastbolzen-Schnellverstellung\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e18 Hantelscheiben aus massivem, pulverbeschichtetem Gusseisen, davon:\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eJe sechs Scheiben zu 1,25 und 2,5 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eJe zwei Scheiben zu 5, 10 und 15 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e4 Hantelstangen mit 30 mm Aufnahme-Durchmesser, davon:\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEine SZ-Curlstange 120 cm, Aufnahmefläche je Seite 18 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEine Langhantelstange 170 cm, Aufnahmefläche je Seite 31,1 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e2 Kurzhantelstangen zu je 35 cm, Aufnahmefläche je Hantelstange und Seite 10,5 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e8 Sternverschlüsse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIn allen Varianten effektiv: Hanteltraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eBeim ausgewogenen Hanteltraining werden die Muskelgruppen Deines gesamten Körpers aktiviert. Zu klassischem Gewichtheben ist Functional Training eine perfekte Ergänzung, da Du damit Deine Tiefenmuskulatur stabilisierst.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAbmessungen Hantelscheiben:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003e6 Hantelscheiben à 1,25 kg: Durchmesser 12,3 cm, Breite 2 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e6 Hantelscheiben à 2,5 kg: Durchmesser 16 cm, Breite 2,3 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e2 Hantelscheiben à 5 kg: Durchmesser 20,9 cm, Breite 2,8 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e2 Hantelscheiben à 10 kg: Durchmesser 28,5 cm, Breite 3 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e2 Hantelscheiben à 15 kg: Durchmesser 32,6 cm, Breite 3,4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMax. Belastbarkeit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eHantelablagen: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eBeincurler: 60 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eButterflyarme: je 40 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eMaximale Körpergröße: 1,90 m\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEigengewicht: 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAbmessungen (Länge x Breite x Höhe)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eGesamt: 210 x 70 x 122.5 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eRückenpolster: 68 x 28 x 4 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eCurlpolster: 28 x 44 x 4 cm (Ablagebreite ca. 32,5 cm)\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eSitzhöhe: 44 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eLänge Butterflyarme: ca. 30 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eInnenmaß Hantelablage: 60 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eAußenmaß Hantelablage: 70 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eLänge Scheibenaufnahme Beincurl: 23,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Weiß","offer_id":49895686111557,"sku":"100130-00002-0001","price":459.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz","offer_id":49895686144325,"sku":"100130-00019-0001","price":459.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100130-00019-0001_P1_HP_a0c138ef-dcff-4ce6-beb7-9db90a40125b.jpg?v=1728039301"},{"product_id":"kraftstation-universal-inkl-latzug","title":"Kraftstation Universal inkl, Latzugturm","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eKraftstation Universal inkl. Latzug\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBeinhaltet alles für Dein Ganzkörpertraining: Die Kraftstation Universal\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Universal Kraftstation inklusive Latzug von Gorilla Sports bietet Dir eine solide Basis für Dein eigenes Heimstudio. Die umfangreich ausgestattete Hantelbank dient als Flach-, Schräg und Curlbank. Sie verfügt über Butterflyarme, Dip-Griffe und einen aufsetzbaren Latzug inklusive Latzuggriff. Die integrierte Hantelablage ist ebenso mehrfach verstellbar wie die Rückenlehne, die Beincurler und die Curlbank.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTop ausgestattet: Die vielfach verstellbare Kraftstation mit Latzug\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePower für Trizeps, Bizeps \u0026amp; Co.: Die Kraftstation mit Latzug ermöglicht als Multitrainer vielfältige Übungen wie Beinstrecker, Lat- und Ruderzug, Frenchpress, Butterflys und Dips. Du stärkst gezielt Muskelgruppen an Armen und Beinen, Schulter, Brust und Oberkörper und verbesserst Deine Kraftausdauer, während Du Kalorien verbrennst. Der eigentliche Aufbau der Muskeln findet an den Regenerationstagen statt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHier die Features der Kraftstation Universal inklusive Latzug\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit von 280 kg: Davon 180 bei den Hantelablagen, 60 beim Beincurler, 40 bei den Butterflyarmen und 50 kg beim Latzug\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe dreifach verstellbar: Die Curlbank mit Hantelablage und der Beincurler\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFünffach verstellbar: Die Langhantelablage mit integrierten Dip-Griffen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSechsfach verstellbar: Die Rückenlehne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeicht zu wechseln: Das Curlrack und der Beincurler\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrainingsvielfalt: Der aufsetzbare Latzug inklusive Griff\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Hantelbank misst inkl. Latzug eine Höhe von ca. 195 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür Hantelscheiben mit einem Lochdurchmesser von 30 mm geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie Bedeutung der Ergonomie\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDamit Du Dich beim Training optimal bewegen kannst, ist das Einstellen der Trainingsgeräte auf Deine Körpergröße erforderlich. So schonst Du Deine Gelenke und führst Deine Übungen sauber aus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eTechnische Details der Kraftstation Universal inklusive Latzug\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMax. Belastbarkeit\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHantelablagen: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeincurler: 60 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eButterflyarme: je 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLatzug: 50 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGewicht\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGerät insgesamt inkl. Körpergewicht: 280 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht Bank: 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht Latzug: 7kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAbmessungen Hantelbank ohne Latzugaufsatz (Länge x Breite x Höhe)\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGesamt: 210 x 70 x 122.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRückenpolster: 68 x 28 x 4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurlpolster: 28 x 44 x 4 cm (Ablagebreite ca. 32,5 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSitzhöhe: 44 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge Butterflyarme: ca. 40 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHöhe inkl. Latzugturm: 195 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnenmaß Hantelablage: 60 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAußenmaß Hantelablage: 70 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Kraftstation Universal mit dem Latzugturm wird in insgesamt 3 Paketen geliefert.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Schwarz","offer_id":49895718256965,"sku":"100606-00019-0001","price":259.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Weiß","offer_id":49895718289733,"sku":"100606-00022-0001","price":249.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100606_V.jpg?v=1728042671"},{"product_id":"kraftstation-universal-inkl-108-kg-gummi-set","title":"Kraftstation Universal Set Gummi 108 kg","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eRundum gut gerüstet mit der Kraftstation mit Gummi-Hantelset\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLieber in den eigenen vier Wänden als im Studio – immer flexibel und spontan – trainieren viele Sportler ihre Muskelkraft und -ausdauer. Mit der Kraftstation Universal mit Gummi-Hantelset kannst Du Dir eine Grundausstattung ins Haus holen, die der Studioausrüstung in nichts nachsteht. Von Kopf bis Fuß einschließlich der Muskulatur der Schultern, Brust, Arme, Beine und des Bauchs sowie des Rückens lässt sich Dein Körper bearbeiten. Auch wenn die Kraftstation keinen Latzugturm hat, ermöglichen viele praktische Details eine ähnliche universelle Nutzung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Kraftstation mit Gummi-Hantelset von Gorilla Sports umfasst die folgenden Elemente und Module:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRückenpolster mit Seilzug-Modul, 6-fach verstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelablage mit Sicherungsbügel und integrierten Dip-Griffen, 5-fach verstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurlpolster mit Hantelablage, 3fach verstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeinpresse, 3-fach verstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktische Halterungen für nicht verwendetes Equipment\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSicherer, bodenschonender Stand durch hohes Eigengewicht und gummierte Füße\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaße (Länge x Breite x Höhe) Gesamt: 210 x 70 x 122,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnenmaß Hantelablage: 60 cm \/ Außenmaß Hantelablage: 70 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRückenpolster: 68 x 28 x 4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSitzhöhe: 44 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurlpolster: 28 x 44 x 4 cm (Ablagebreite ca. 32,5 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge Butterflyarme: ca. 30 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge Scheibenaufnahme Beincurl: 23,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit:\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eButterflyarme: je 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeincurler: 60 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelablagen: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht der Kraftstation: 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIm Angebot enthalten ist bereits ein Hantelkomplettset mit einem Gesamtgewicht von 108 kg einschließlich Hantelstangen und gummierten Hantelscheiben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eGrenzenlose Übungsvielfalt mit der Kraftstation mit Gummi-Hantelset\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie stabile Kraftstation ermöglicht eine Vielzahl von Grundübungen, steht aber aufgrund ihrer Verarbeitung und Details auch für eine kreative Nutzung durch weitere Übungen zur Verfügung. Ob Sit-ups, Beincurl oder Bankdrücken – mit der umfangreichen Grundausstattung sind Deinem Training zu Hause keine Grenzen mehr gesetzt!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e108 kg Komplett Set beinhaltet:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e6 x Hantelscheiben á 1,25 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 x Hantelscheiben á 2,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x Hantelscheiben á 5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x Hantelscheiben á 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x Hantelscheiben á 15 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 x SZ-Curlstange 120 cm á 8 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 x Langhantel 170 cm á 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x Kurzhantelstangen 35 cm á 2,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 x Sternverschlüsse zur Sicherung der Gewichte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900339593541,"sku":"100412-00008-0049","price":499.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100412-00008-0049_P1_HP.jpg?v=1728061125"},{"product_id":"kraftstation-universal-inkl-108-kg-chrom-set","title":"Kraftstation Universal Set Chrom 108 kg","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eStylish und praktisch: Die Kraftstation mit Chrom-Hantelset\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlles in einem – das verspricht eine hochwertige Kraftstation von Gorilla Sports. Die Grundausrüstung mit Hantelbank, Hantelablage und Seilzugmodul lässt sich vielseitig nutzen und ermöglicht die wichtigsten Grundübungen für das Training von Kopf bis Fuß. Mit ein bisschen Kreativität lässt sich die Kraftstation Universal mit dem Chrom-Hantelset aber auch für viele weitere Übungen nutzen. Besonders die kleinen Details wie die sichere und schnelle Rastbolzenverstellung machen die Kraftstation zu einem Universalgerät.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie folgenden Elemente der Kraftstation mit Chrom-Hantelset von Gorilla Sports machen das Gerät aus:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e6-fach verstellbare Rückenlehne mit Seilzug-Modul\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5-fach verstellbare Langhantelablage mit Sicherungsbügel und integrierten Dip-Griffen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3-fach verstellbare Curlbank mit Hantelablage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3-fach verstellbarer Beincurler\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eButterflyarme mit je 40 kg Maximalbelastung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegrierte Halterungen für nicht verwendetes Material\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHohes Eigengewicht und gummierte Füße für sicheren Stand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchnelle und sichere Schnellverstellung über Rastbolzen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit Hantelbank: 280 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit Hantelablagen: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit Beincurler: 60 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit Butterflyarme: je 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit Langhantelstange: 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit Sz Curlstange: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit Kurzhantelstangen: 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTeil des Angebotes ist weiterhin ein Chrom-Hantelkomplettset mit einem Gesamtgewicht von 108 kg, einschließlich Hantelstangen und Hantelscheiben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMit der Kraftstation mit Chrom-Hantelset universal trainieren\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür ein Training zu Hause bietet eine Kraftstation beste Voraussetzungen. Ob Arme, Beine, Bauch, Schulter, Brust oder Rücken – alle Muskelgruppen lassen sich über Grundübungen oder Eigenkreationen effektiv stärken. Neben den Standards wie Sit-ups, Beincurl oder Butterfly kannst Du über das Seilzugmodul auch Übungen für den Rücken oder Bauch selbst entwickeln.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaße (Länge x Breite x Höhe)\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGesamt: 210 x 70 x 122,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRückenpolster: 68 x 28 x 4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSitzhöhe: 44 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurlpolster: 28 x 44 x 4 cm (Ablagebreite ca. 32,5 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge Butterflyarme: ca. 30 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge Scheibenaufnahme Beincurl: 23,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnenmaß Hantelablage: 60 cm \/ Außenmaß Hantelablage: 70 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eDas Chrom-Hantelset im Detail\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 Langhantelstange Länge 170 cm, Aufnahmeflächen 31,1 cm, Gewicht 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 SZ-Curlhantelstange Länge 120 cm, Aufnahmeflächen 18 cm, Gewicht 8 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 Kurzhantelstangen Länge 35 cm, Aufnahmeflächen 10,5 cm, Gewicht 2,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e18 Hantelscheiben:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e6 x 1,25 kg schwere verchromte Hantelscheiben (Durchmesser 13 cm, Dicke 1,9 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 x 2,5 kg schwere verchromte Hantelscheiben (Durchmesser 15,9 cm, Dicke 2,5 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x 5 kg Chrom-Hantelscheiben (Durchmesser 21,3 cm, Dicke 2,7 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x 10-kg-Hantelscheiben aus Chrom (Durchmesser 26,7 cm, Dicke 3,3 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x 15-kg-Hantelscheiben aus Chrom (Durchmesser 31,2 cm, Dicke 3,5 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDer Aufnahmedurchmesser der Hantelstangen misst 30\/31 mm.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Hantelbank Universal Kraftstation inkl. 108 kg Chrom Set wird in 6 Paketen mit einem maximalen Gewicht von 30 kg je Paket geliefert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900339822917,"sku":"100413-00004-0049","price":549.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100413-00004-0049_P1_HP.jpg?v=1728061157"},{"product_id":"kraftstation-gusseisen-gripper-108-kg","title":"Kraftstation Universal Set Gusseisen Gripper 108 kg","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFür maximale Effizienz: Die Kraftstation aus Gusseisen mit Gripper\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Kraftstation Gusseisen Gripper bietet Dir als Komplettset aus Hantelbank und 108 kg-Grip-Komplettset das perfekte Equipment für Dein Ganzkörpertraining. Die schwarz-weiße Hantelbank ist bei einer Länge von 210 cm, einer Breite von 70 cm und einer Höhe von 122,5 cm mit bis zu 280 kg belastbar. Die Belastbarkeit unterteilt sich in 180 kg bei den Hantelablagen, 60 kg bei den Beincurlern und je 40 kg bei den Butterflyarmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie Kraftstation Gusseisen Gripper 108 kg für Dein Ganzkörper-Workout\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit dieser Kraftstation holst Du Dir Dein eigenes Gym nach Hause. Ihre hochwertige Ausführung und ihr umfangreiches Zubehör sind so konzipiert, dass Du das Maximum für ein intensives, variantenreiches Workout herausholst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIm Überblick? Die Gorilla Sports Kraftstation 108 kg umfasst:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEine schwarz-weiße Hantelbank mit je dreifach verstellbarer Curlpolster und Beinpresse, fünffach verstellbarer Hantelablage mit Sicherungsbügel sowie sechsfach verstellbarer Rückenpolster\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutschfeste, stabile, bodenschonende Gummifüße\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe sechs Hantelscheiben zu 1,25 und 2,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe zwei Hantelscheiben zu 5, 10 und 15 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine Langhantel 170 cm à 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine SZ-Curlstange 120 cm à 8 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwei Kurzhantelstangen 35 cm à 2,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcht Sternverschlüsse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie Vorteile eines Home Gyms\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Kraftstation Gusseisen Gripper 108 kg bietet eine gute Basis für Dein Home Gym. Unabhängig von Öffnungszeiten und ohne Fahrzeiten trainierst Du flexibel. Du hast jederzeit alles griffbereit und benötigst nur wenig Raum.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMax. Belastbarkeit \u003c\/strong\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHantelablagen: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeincurler: 60 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eButterflyarme: je 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Körpergröße 1,90 m\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht: 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbmessungen (Länge x Breite x Höhe)\u003c\/strong\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGesamt: 210 x 70 x 122,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRückenpolster: 68 x 28 x 4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSitzhöhe: 44 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurlpolster: 28 x 44 x 4 cm (Ablagebreite ca. 32,5 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge Butterflyarme: ca. 30 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnenmaß Hantelablage: 60 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAußenmaß Hantelablage: 70 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge Scheibenaufnahme Beincurl: 23,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Kraftstation Gusseisen Gripper 108 kg wird in 6 Paketen mit einem maximal Gewicht von 30 kg je Paket geliefert.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900339855685,"sku":"100414-00003-0049","price":469.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100414-00003-0049_P1_HP.jpg?v=1728061189"},{"product_id":"verstellbare-schragbank-inkl-beinstrecker-und-curlpult","title":"Schrägbank verstellbar inkl, Beinstrecker und Curlpult","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFlexibilität beim Training – verstellbare Hantelbank mit Beinstrecker und Curlpult\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGestalte Dein Training abwechslungsreich und kräftige den ganzen Körper. Diese verstellbare Hantelbank eröffnet Dir viele Möglichkeiten für effiziente Work-outs. Ausgestattet mit einem Curlpult und Adapter für Beinstrecken sowie -beugen, lässt sich die Schrägbank für eine Vielzahl an Übungen mit und ohne Hantelstangen verwenden: Sit-ups, Bankdrücken, Beincurls, Scott Curls und vieles mehr. Sitzpolster und Rückenlehne sind mehrfach verstellbar, Fußpolster sorgen für optimalen Halt und Komfort während des Trainings. Zusätzlich verfügt die Bank über zwei Rollen für einen einfachen Standortwechsel. Die verstellbare Hantelbank besteht aus stabilem, pulverbeschichtetem Stahl und ist ideal für Fitnessstudios oder das Training in den eigenen vier Wänden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDetails zu der verstellbaren Hantelbank\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVerstellbare Hantelbank für Fitnessstudios oder das Heimtraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4-fach verstellbares Sitzpolster, L x B 44 cm x 37 cm vorne \/ 30 cm hinten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e13-fach verstellbare Rückenlehne, Rückenpolster: L x B: 75 cm x 27 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5-fach höhenverstellbares Curlpult\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5-fach höhenverstellbarer Beinstrecker\/Beinbeuger\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufsatz zur Aufnahme von 50\/51 mm Hantelscheiben abnehmbar - für Hantelscheiben mit einem Lochdurchmesser von 30\/31 mm und 50\/51 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFußpolster für optimalen Halt und perfekte Fixierung der Füße\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit Rollen am hinteren Ende für ein einfaches Umstellen der Bank\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufstellmaße L x B x H: 151 cm x 63 cm x 114 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeiten:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSitz: 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCurlpult: 80 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeinfixierung: 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeinstrecker\/Beinbeuger: 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufsatz maximale Belastbarkeit für Hantelscheiben Beine: 120 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelbank: 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900358795589,"sku":"100858-00019-0001","price":309.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100858-00019-0001_p1_84bc8f2d-b03b-4287-8762-bbbcca267024.jpg?v=1777985142"},{"product_id":"home-gym-mit-verstellbarer-hantelbank","title":"Kraftstation Home Gym inkl, Hantelbank","description":"\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-image pdpd-bleed\"\u003e\n  \u003cpicture\u003e\n    \u003csource media=\"(max-width: 750px)\" srcset=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100909_HER-01_M.webp?v=1789552096\"\u003e\n    \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100909_HER-01_D.webp?v=1789552096\" alt=\"Mehr Übungen. Ein Gerät. Kein Kompromiss.\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\n  \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay pdpd-image-overlay--desktop--middle pdpd-image-overlay--desktop--left pdpd-image-overlay--mobile--bottom pdpd-image-overlay--mobile--left\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay__text\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__title\"\u003eMehr Übungen. Ein Gerät. Kein Kompromiss.\u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003eDas komplette Home Gym für alle Muskelgruppen\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n      \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eMehr Übungen. Weniger Geräte.\u003c\/p\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eMit dieser \u003cstrong\u003eMultifunktions-Kraftstation\u003c\/strong\u003e von Gorilla Sports trainierst du alle wichtigen Muskelgruppen in deinem Home Gym. Kabelzug, Brustpresse, Latziehen und mehr – alles in einem Gerät.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRobust, platzsparend und sofort einsatzbereit für dein Krafttraining zu Hause.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- Non-Full width Video Section --\u003e\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-video pdpd-section--dark\"\u003e\u003cvideo class=\"pdpd-vid\" playsinline=\"\" autoplay=\"autoplay\" loop=\"loop\" muted=\"\"\u003e\n                      \u003csource media=\"(max-width: 749px)\" type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/d2b86f710d4e461cabf6a64ad54dfef8.mp4\"\u003e\n                      \u003csource media=\"(min-width: 745px)\" type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/d2b86f710d4e461cabf6a64ad54dfef8.mp4\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/video\u003e\n\u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay pdpd-image-overlay--desktop--middle pdpd-image-overlay--desktop--center pdpd-image-overlay--mobile--center pdpd-image-overlay--mobile--middle\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay__text\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__title\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--it\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100909_IML-01.webp?v=1789552096\" alt=\"Vielfältige Trainingsstationen\" loading=\"lazy\"\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n        \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eVielfältige Trainingsstationen\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eMultifunktions-Fitnessstation\u003c\/strong\u003e bietet dir unzählige Übungsmöglichkeiten. Von Oberkörper bis Unterkörper – ein Gerät reicht für ein komplettes Training.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--ti pdpd-section--dark\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n        \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eStabiles Home Gym für jedes Level\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eDer stabile Stahlrahmen trägt hohe Gewichtsbelastungen sicher. Die \u003cstrong\u003eKraftstation\u003c\/strong\u003e eignet sich für Anfänger und erfahrene Sportler gleichermaßen.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100909_IMR-01.webp?v=1789552096\" alt=\"Stabiles Home Gym für jedes Level\" loading=\"lazy\"\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-image\"\u003e\n  \u003cpicture\u003e\n    \u003csource media=\"(max-width: 750px)\" srcset=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100909_IMG-01_M.webp?v=1789552096\"\u003e\n    \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100909_IMG-01_D.webp?v=1789552095\" alt=\"Dein All-in-One Home Gym\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--dark\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n      \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eDein All-in-One Home Gym\u003c\/p\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eDie Gorilla Sports \u003cstrong\u003eMultifunktions-Kraftstation\u003c\/strong\u003e macht dein Zuhause zum Gym. Trainiere effektiv, zeitsparend und sicher. \u003cstrong\u003eStronger Every Rep!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900361744709,"sku":"100909-00019-0001","price":699.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100909-00019-0001___P1.jpg?v=1790339974"},{"product_id":"e-series-multi-schragbank-beincurler","title":"Schrägbank E-Series mit Ablage inkl, Beinstrecker","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eRevolutioniere Dein Workout: Die E-Series Schrägbank – Kraft trifft Vielseitigkeit \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMach Dich bereit für ein neues Trainingserlebnis mit der E-Series Hatelbank mit Ablage und Beincurler. Diese vielseitige Hantelbank kombiniert vier essenzielle Übungen an einer Station und ermöglicht Dir ein intensives Ganzkörpertraining. Stelle Dich der Herausforderung mit Übungen wie Bankdrücken, Schulterpressen, Beincurls und -extensions. Dieser robuste und stabile Multitrainer, ausgestattet mit einer 80 kg Hantelablage und einer 200 kg Rückenlehnenkapazität, ist Dein perfekter Partner für beeindruckenden Muskelaufbau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas platzsparende Design ist ideal für motivierte Einsteiger und Fitness-Enthusiasten. Optimiere Dein Heimtraining mit dieser vielseitigen und kompakten Kraftstation, die keine Wünsche offen lässt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEntdecke die Highlights der Schrägbank: \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSicher trainieren: Ausgerüstet mit einem Federverschluss, um Hantelscheiben sicher zu fixieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKein Verrutschen der Langhantel dank praktischem Ablagehaken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeincurler passend für Hantelscheiben mit 25 mm Lochdurchmesser, kompatibel auch mit 30\/31 mm Scheiben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlexibilität pur: Höhenverstellbarer Beincurler für individuelle Anpassungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt für Langhanteltraining (Mindestlänge: 120 cm, Griffinnenmaß: 80 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchnell und einfach zusammenklappbar für ein effizientes Platzmanagement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktabmessungen: \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBank (LxBxH): 143 x 55,5 x 108 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRückenlehne (BxL): 24,5 x 77,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSitzkissen (B hinten x L x B vorne): 24,5 x 29 x 20 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbmessungen zusammengeklappt (LxBxH) : 37 x 55 x 172 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelscheibenhalterung des Beincurlers (L): 20 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbstand vom Boden zur Liegefläche: 50 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMaximale Belastbarkeit: \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLanghantelablage: 80 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRückenlehne: 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSitzkissen: 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeincurler: 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit der gesamten Schrägbank: 220 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gyronetics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900372820293,"sku":"GN005-00064-0001","price":89.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/gn005-00064-0001_p1_hp.jpg?v=1747638780"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/collections\/cat_gorilla-sports_beinstrecker-168-1_34f4fedd-4a80-43cb-b6b4-f3b0c877f2a3.jpg?v=1728038526","url":"https:\/\/www.gorillasports.live\/collections\/beinstrecker.oembed","provider":"Gorilla Sports DE","version":"1.0","type":"link"}