{"title":"Olympia Hantelstange","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eOlympia Hantelstange – für Dein individuelles Krafttraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEntdecke die vielseitigen Olympia Hantelstangen in verschiedenen Ausführungen in unserem Shop!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOlympia Hantelstangen sind ein Klassiker im \u003ca href=\"\/collections\/krafttraining\"\u003e\u003cstrong\u003eKrafttraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, der in keinem Fitnessstudio oder Home Gym fehlen darf. Diese Hantelstangen, die durch das Auflegen von Hantelscheiben zusätzlich beschwert werden, haben sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt und bieten heute verschiedene Varianten für ein individuelles und komfortables Training. Ob gerade Stangen, SZ-Stangen oder spezielle Ausführungen wie die Swiss Bar – Olympia Hantelstangen ermöglichen effektives Krafttraining auf höchstem Niveau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSZ-Stangen: Natürliche Handgelenkshaltung für mehr Komfort\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eSZ-Stangen\u003c\/strong\u003e gehören zu den beliebtesten Olympia Hantelstangen, sowohl im Fitnessstudio als auch im Home Gym. Ihre geschwungene Form unterstützt eine natürliche Handgelenkshaltung und eignet sich besonders für Oberarmübungen wie Bizeps Curls. Durch die ergonomische Form der Stange können Handgelenksschmerzen vermieden werden, während Du Dich auf eine saubere und effektive Ausführung der Übung konzentrieren kannst. Die SZ-Stange ist besonders dann nützlich, wenn Du mit schwereren Gewichten trainieren möchtest und dabei Deine Handgelenke schonen willst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOlympia Hantelstangen als Kurzhantel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOlympia Hantelstangen sind auch in \u003cstrong\u003eKurzhantelversionen\u003c\/strong\u003e erhältlich, die Dein Training besonders flexibel gestalten. Mit diesen Kurzhanteln kannst Du nicht nur Deine Arm- und Brustmuskulatur trainieren, sondern auch an Deiner Koordination arbeiten. Besonders im \u003cstrong\u003eBrustmuskeltraining\u003c\/strong\u003e bieten Kurzhanteln effektive Übungen wie Butterflys, bei denen Du die Arme mit jeweils einer Hantel bewegst. Achte darauf, Deine Arme nicht zu überstrecken, um Verletzungen vorzubeugen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSafety Squat Bar: Die ideale Olympiastange für Squats\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür Dein Beintraining ist die \u003cstrong\u003eSafety Squat Bar\u003c\/strong\u003e eine besondere Form der Olympiastange, die speziell für Kniebeugen entwickelt wurde. Diese Stange bietet einen festen und stabilen Sitz im Nacken, was vor allem beim Training mit hohen Gewichten für mehr Sicherheit und Komfort sorgt. Selbst als Einsteiger kannst Du diese Stange nutzen, um Deine Kniebeugen mit zusätzlichem Gewicht durchzuführen und Deine Bein- und Gesäßmuskulatur zu stärken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSwiss Bar: Mehr Flexibilität durch unterschiedliche Griffmöglichkeiten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eSwiss Bar\u003c\/strong\u003e ist eine vielseitige Olympia Hantelstange, die mehrere Griffoptionen bietet, um verschiedene Muskelgruppen anzusprechen. Durch die unterschiedlichen Griffpositionen kannst Du Dein Training variieren und gezielt unterschiedliche Körperpartien trainieren. Die Swiss Bar ist ein ideales Trainingsgerät für alle, die ihr Krafttraining abwechslungsreich und effektiv gestalten möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMit oder ohne Gewichtsscheiben? So trainierst Du mit der Olympiastange\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWenn Du gerade erst mit dem Training mit einer \u003cstrong\u003eOlympiastange\u003c\/strong\u003e beginnst, ist es sinnvoll, zunächst ohne Gewichtsscheiben zu trainieren, um die richtige Technik zu erlernen. Dies gilt besonders, wenn Du mit den verschiedenen Varianten wie der Swiss Bar oder der Safety Squat Bar noch nicht vertraut bist. Sobald Du die richtige Ausführung der Übungen beherrschst, kannst Du das Training mit Gewichtsscheiben intensivieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeim Kauf von Gewichtsscheiben solltest Du darauf achten, dass sie kompatibel mit Deiner Olympia Hantelstange sind. Achte hierbei auf Faktoren wie:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eGrifflänge\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eGriffabstand\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eGriff- und Aufnahmedurchmesser\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMaximale Belastung\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMit der richtigen Ausstattung und sauberen Technik steht einem intensiven und effektiven Krafttraining nichts mehr im Wege.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eErhalte jetzt Deinen kostenlosen Workout-Plan für Dein Krafttraining → \u003cstrong\u003eDOWNLOADEN\u003c\/strong\u003e ←\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"tw_body\"\u003e\u003ccontent id=\"content\"\u003e\u003c\/content\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"clearfix\" id=\"newsletterlogin\"\u003e\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"olympia-langhantel-50-51-mm","title":"Langhantel Olympia Cerakote 220 cm","description":"\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-image pdpd-bleed\"\u003e\n  \u003cpicture\u003e\n    \u003csource media=\"(max-width: 750px)\" srcset=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/101008_HER-01_M_fc0c606e-8640-4bc2-9936-07d5382194e0.webp?v=1789552095\"\u003e\n    \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/101008_HER-01_D_8847c44e-2ac1-4ad3-a3ea-83e671a850d3.webp?v=1789552096\" alt=\"Deine 220 cm Olympia-Langhantel\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\n  \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay pdpd-image-overlay--desktop--middle pdpd-image-overlay--desktop--left pdpd-image-overlay--mobile--bottom pdpd-image-overlay--mobile--left\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay__text\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__title\"\u003eDeine 220 cm Olympia-Langhantel\u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003eCerakote-Beschichtung, belastbar bis 272 kg\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n      \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eDein Olympia-Bilanciere für ernsthaftes Krafttraining\u003c\/p\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eDiese \u003cstrong\u003eOlympia-Langhantelstange\u003c\/strong\u003e aus verchromtem Federstahl mit Cerakote-Beschichtung trägt bis zu 272 kg. Die 220 cm Stange ist ideal für Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer gerändelte 28-mm-Griff und die 50-mm-Aufnahmen auf Kugellager machen diese \u003cstrong\u003eLanghantel\u003c\/strong\u003e zum zuverlässigen Partner im Home Gym.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--it pdpd-section--dark\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/101008_IML-01_b5f8029d-c711-4917-b35f-5c9111cfaa75.webp?v=1789552096\" alt=\"Cerakote – widerstandsfähig und langlebig\" loading=\"lazy\"\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n        \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eCerakote – widerstandsfähig und langlebig\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eCerakote-Beschichtung\u003c\/strong\u003e schützt die Stange vor Rost, Abrieb und Chemikalien. Sie ist langlebiger als eine reine Verchromung und bleibt auch bei schweißtreibendem Training griffig.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--ti\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n        \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003e220 cm Länge, 50-mm-Olympia-Aufnahme\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eMit 220 cm Länge und 50-mm-Aufnahmen nach Olympia-Standard passt diese \u003cstrong\u003eLanghantelstange\u003c\/strong\u003e zu allen Olympia-Scheiben mit 51-mm-Bohrung. Zwei Federverschlüsse sind inklusive.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/101008_IMR-01_8ba427f8-c674-419d-8734-c6e369f7fa29.webp?v=1789552096\" alt=\"220 cm Länge, 50-mm-Olympia-Aufnahme\" loading=\"lazy\"\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--dark\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n      \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eStärker mit jeder Wiederholung\u003c\/p\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eDie Gorilla Sports \u003cstrong\u003eOlympia-Langhantel\u003c\/strong\u003e mit Cerakote-Beschichtung ist gebaut, um zu bleiben. Dein Home Gym verdient das Beste. \u003cstrong\u003eStronger Every Rep!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Schwarz-Rot","offer_id":49895791722821,"sku":"101008-00016-0075","price":219.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz-Blau","offer_id":49895791755589,"sku":"101008-00024-0075","price":394.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Schwarz","offer_id":49895791788357,"sku":"101008-00097-0075","price":219.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz-Gold","offer_id":49895791821125,"sku":"101008-00101-0075","price":219.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/101008___Parent.jpg?v=1790340157"},{"product_id":"trap-bar-in-chrom","title":"Trap Bar mit Verschlüssen","description":"\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-image pdpd-bleed\"\u003e\n        \u003cpicture\u003e\n          \u003csource media=\"(max-width: 750px)\" srcset=\"https:\/\/ainaviocloudprod.blob.core.windows.net\/assets\/9616112976197\/productimage\/a3345e75-4679-42e1-9d8a-1bd074b9b1a2.webp\"\u003e\n          \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/ainaviocloudprod.blob.core.windows.net\/assets\/9616112976197\/productimage\/24e37930-ee39-4be9-a6d6-6d3507d93f18.webp\" alt=\"\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay pdpd-image-overlay--desktop--middle pdpd-image-overlay--desktop--center pdpd-image-overlay--mobile--center pdpd-image-overlay--mobile--middle\"\u003e\n          \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay__text\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__title\"\u003eTrap Bar mit sechseckigem Rahmen\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003eHeb schwerer – mit geradem Rücken\u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/section\u003e\n  \n\n  \n  \n  \n    \u003csection class=\"pdpd-section\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n          \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eDie Trap Bar für rückenschonendes Krafttraining\u003c\/p\u003e\n          \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eGorilla Sports Trap Bar\u003c\/strong\u003e bringt dich mit ihrem sechseckigen Rahmen mitten ins Gewicht statt dahinter. Du stehst im Zentrum der \u003cstrong\u003eHex Bar\u003c\/strong\u003e, dein Schwerpunkt bleibt zentriert und dein Rücken gerade – beim Kreuzheben, bei Shrugs und beim Farmers Walk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOb Einsteiger oder erfahrener Lifter: Die Griffe liegen seitlich innen, sodass du den Zug natürlicher und kontrollierter aufnimmst als an einer geraden Langhantel.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/section\u003e\n\u003c!-- Non-Full width Video Section --\u003e\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-video pdpd-section--dark\"\u003e\u003cvideo class=\"pdpd-vid\" playsinline=\"\" autoplay=\"autoplay\" loop=\"loop\" muted=\"\"\u003e\n                      \u003csource media=\"(max-width: 749px)\" type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/47eb5543e6934734a84c482eec624b59.mp4\"\u003e\n                      \u003csource media=\"(min-width: 745px)\" type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/47eb5543e6934734a84c482eec624b59.mp4\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/video\u003e\n\u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay pdpd-image-overlay--desktop--middle pdpd-image-overlay--desktop--center pdpd-image-overlay--mobile--center pdpd-image-overlay--mobile--middle\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay__text\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__title\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e  \n\n  \n  \n  \n\n\n  \n  \n  \n\n  \n  \n  \n    \n\n      \u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--it\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n          \n            \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n              \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/ainaviocloudprod.blob.core.windows.net\/assets\/9616112976197\/productimage\/96038333-51dd-485d-b4ae-4b55ec31d963.webp\" alt=\"\" loading=\"lazy\"\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n                \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eSechseckiger Rahmen, zwei Griffe je Seite\u003c\/p\u003e\n                \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eHexagon-Rahmen\u003c\/strong\u003e lässt dich mittig im Gerät stehen – so wandert die Last direkt durch deinen Körper statt vor ihn. Das entlastet den unteren Rücken und macht schwere Sätze sicherer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZwei Griffe je Seite mit gerändelter Oberfläche geben dir zwei Griffhöhen für mehr Übungsvielfalt und festen Halt, auch bei feuchten Händen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n              \u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/section\u003e\n    \n  \n    \n\n      \u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--ti pdpd-section--dark\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n          \n            \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n                \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eVerchromter Stahl mit 270 kg Belastbarkeit\u003c\/p\u003e\n                \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eDer verchromte Stahlrahmen mit rund 3 cm Rohrstärke hält bis zu \u003cstrong\u003e270 kg\u003c\/strong\u003e aus – genug Reserve für deine schwersten Sätze. Die \u003cstrong\u003eTrap Bar\u003c\/strong\u003e nimmt olympische Hantelscheiben mit 50\/51-mm-Bohrung auf, die Ladefläche misst 25 cm je Seite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZwei Federverschlüsse sind dabei, damit deine Scheiben sicher sitzen. Kombiniert mit einer Bodenschutzmatte trainierst du leise und bodenschonend im Home Gym.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n              \u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n              \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/ainaviocloudprod.blob.core.windows.net\/assets\/9616112976197\/productimage\/c02da91e-92c4-4a10-b9e5-e13855ac7d0a.webp\" alt=\"\" loading=\"lazy\"\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/section\u003e\n    \n  \n\n\n\n  \n  \n  \n\n  \n  \n  \n\n  \n  \n  \n    \u003csection class=\"pdpd-section\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n          \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eBereit für deinen nächsten PR\u003c\/p\u003e\n          \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eMit der \u003cstrong\u003eGorilla Sports Trap Bar\u003c\/strong\u003e holst du dir eine vielseitige Hantelstange für Kreuzheben, Shrugs und Farmers Walk direkt nach Hause. Robust gebaut, olympia-kompatibel und für den langen Einsatz gemacht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStronger Every Rep!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/section\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900340674885,"sku":"100460-00004-0001","price":159.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100460-00004-0001_Amazon_main.jpg?v=1790316151"},{"product_id":"olympia-langhantel-50-51-mm-218-cm","title":"Langhantel Olympia 218 cm mit Verschlüssen","description":"\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-image pdpd-bleed\"\u003e\n  \u003cpicture\u003e\n    \u003csource media=\"(max-width: 750px)\" srcset=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100583_HER-01_M.webp?v=1789552097\"\u003e\n    \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100583_HER-01_D.webp?v=1789552096\" alt=\"Deine Olympia-Langhantel für schwere Lifts\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\n  \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay pdpd-image-overlay--desktop--middle pdpd-image-overlay--desktop--left pdpd-image-overlay--mobile--bottom pdpd-image-overlay--mobile--left\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay__text\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__title\"\u003eDeine Olympia-Langhantel für schwere Lifts\u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003e218 cm Federstahl, belastbar bis 272 kg\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n      \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eDie Olympia-Langhantel für dein Krafttraining zuhause\u003c\/p\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eWenn Du mit schweren Gewichten trainierst, ist diese \u003cstrong\u003eOlympia-Langhantelstange\u003c\/strong\u003e genau dein Werkzeug. Die 218 cm lange Stange aus \u003cstrong\u003everchromtem Federstahl\u003c\/strong\u003e trägt bis zu 272 kg – genug für deine schwersten Sätze bei Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer gerändelte 28-mm-Griff liegt auch dann sicher in der Hand, wenn es schwer wird. Die 50-mm-Aufnahmen laufen auf einem \u003cstrong\u003eKugellager\u003c\/strong\u003e, sodass sich die Scheiben bei dynamischen Übungen mitdrehen und deine Handgelenke schonen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- Non-Full width Video Section --\u003e\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-video pdpd-section--dark\"\u003e\u003cvideo class=\"pdpd-vid\" playsinline=\"\" autoplay=\"autoplay\" loop=\"loop\" muted=\"\"\u003e\n                      \u003csource media=\"(max-width: 749px)\" type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/dedaaadd26344dac8a8de168c8f617d7.mp4\"\u003e\n                      \u003csource media=\"(min-width: 745px)\" type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/dedaaadd26344dac8a8de168c8f617d7.mp4\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/video\u003e\n\u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay pdpd-image-overlay--desktop--middle pdpd-image-overlay--desktop--center pdpd-image-overlay--mobile--center pdpd-image-overlay--mobile--middle\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay__text\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__title\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--it\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100583_IML-01.webp?v=1789552096\" alt=\"Verchromter Federstahl, gebaut für die Langstrecke\" loading=\"lazy\"\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n        \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eVerchromter Federstahl, gebaut für die Langstrecke\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eDie Stange besteht aus hochbelastbarem \u003cstrong\u003eFederstahl\u003c\/strong\u003e mit einer Zugfestigkeit von 180.000 bis 185.000 PSI. Sie biegt sich unter schweren Gewichten kontrolliert und federt zurück. Die \u003cstrong\u003everchromte Oberfläche\u003c\/strong\u003e schützt vor Rost und lässt sich leicht sauber halten.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--ti pdpd-section--dark\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n        \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eOlympia-Standard mit 50-mm-Aufnahme\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eMit 218 cm Länge und 134 cm Griffbreite bietet die \u003cstrong\u003eLanghantelstange\u003c\/strong\u003e Platz für einen breiten, stabilen Griff. Die 37,5 cm langen Aufnahmen im 50-mm-Olympia-Format passen zu allen \u003cstrong\u003eHantelscheiben mit 51-mm-Lochung\u003c\/strong\u003e. Zwei \u003cstrong\u003eFederverschlüsse\u003c\/strong\u003e sind dabei.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100583_IMR-01.webp?v=1789552096\" alt=\"Olympia-Standard mit 50-mm-Aufnahme\" loading=\"lazy\"\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-image\"\u003e\n  \u003cpicture\u003e\n    \u003csource media=\"(max-width: 750px)\" srcset=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100583_IMG-01_M.webp?v=1789552097\"\u003e\n    \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100583_IMG-01_D.webp?v=1789552096\" alt=\"Bereit für dein nächstes Set?\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--dark\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n      \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eBereit für dein nächstes Set?\u003c\/p\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eOb schwere Grundübungen oder Feinschliff mit Bizepscurls – die \u003cstrong\u003eOlympia-Langhantel\u003c\/strong\u003e von Gorilla Sports bringt echtes \u003cstrong\u003eKrafttraining\u003c\/strong\u003e in dein Home Gym. \u003cstrong\u003eStronger Every Rep!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900348342597,"sku":"100583-00004-0067","price":169.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100583_Amazon_main.jpg?v=1790320666"},{"product_id":"sz-curlstange-120-cm-50-51-mm-aus-chrom","title":"SZ-Hantelstange Olympia 120 cm mit Verschlüssen","description":"\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-image pdpd-bleed\"\u003e\n  \u003cpicture\u003e\n    \u003csource media=\"(max-width: 750px)\" srcset=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100584-00004-0062_HER-01_M.webp?v=1789552096\"\u003e\n    \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100584-00004-0062_HER-01_D.webp?v=1789552095\" alt=\"Schnell gewechselt. Sofort trainieren.\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\n  \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay pdpd-image-overlay--desktop--middle pdpd-image-overlay--desktop--left pdpd-image-overlay--mobile--bottom pdpd-image-overlay--mobile--left\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay__text\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__title\"\u003eSchnell gewechselt. Sofort trainieren.\u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003eKurzhantelstangen mit Federverschluss von Gorilla Sports\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n      \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eKurzhantelstangen, die mit dir Schritt halten\u003c\/p\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eMit diesen \u003cstrong\u003eKurzhantelstangen von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e wechselst du deine Gewichte in Sekunden. Jede \u003cstrong\u003eHantelstange\u003c\/strong\u003e nimmt Scheiben mit 30 mm Lochung auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie beiden \u003cstrong\u003eFederverschlüsse\u003c\/strong\u003e lassen sich mit einem Handgriff aufstecken und festklemmen – das spart Zeit gegenüber einem Schraubverschluss.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--it pdpd-section--dark\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100584-00004-0062_IML-01.webp?v=1789552097\" alt=\"Federverschluss statt Schraubarbeit\" loading=\"lazy\"\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n        \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eFederverschluss statt Schraubarbeit\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eKein Verschrauben mehr zwischen den Sätzen: Der \u003cstrong\u003eFederverschluss\u003c\/strong\u003e wird einfach aufgesteckt und rastet fest. Im Set sind \u003cstrong\u003e4 Federverschlüsse\u003c\/strong\u003e enthalten.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--ti\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n        \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eFester Griff, robuste Stange\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003egerändelte Grifffläche\u003c\/strong\u003e sorgt für sicheren, rutschfesten Halt. Die Verchromung schützt den Stahl und verhindert Klappergeräusche. Jede Stange trägt bis zu \u003cstrong\u003e100 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100584-00004-0062_IMR-01.webp?v=1789552096\" alt=\"Fester Griff, robuste Stange\" loading=\"lazy\"\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--dark\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n      \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eBereit für deinen nächsten Satz?\u003c\/p\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eMit den \u003cstrong\u003eKurzhantelstangen von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e baust du dir ein flexibles Training für zuhause. \u003cstrong\u003eStronger Every Rep!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900348375365,"sku":"100584-00004-0062","price":64.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100584_Amz_main.jpg?v=1790320747"},{"product_id":"kurzhantelstange-50-mm-chrom-50-cm-federverschluss","title":"Kurzhantel Olympia 50 cm mit Verschlüssen","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePower für Bizeps \u0026amp; Co: Mit der Kurzhantelstange 50 mm\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Kurzhantelstange mit einem Aufnahmedurchmesser von 50 Millimetern kannst Du für vielfältige Trainingsziele wie Kraftausdauer oder Muskelaufbau einsetzen. Mit der Kurzhantel trainierst Du im Sitzen, Liegen oder Stehen mit einem durchdachten Trainingsplan Muskelgruppen Deines gesamten Körpers. Besonders für das Isolieren einzelner Muskeln und das Training schwächerer Partien ist Kurzhantel-Work-out ideal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eVielseitig und effizient: Das Training mit der Kurzhantelstange 50 mm\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie verchromte Kurzhantel verwendest Du mit Hantelscheiben, die einen Lochdurchmesser von 51 Millimetern aufweisen. Diese findest Du hier in vielfältigen Gewichtsklassen und Materialien bei Gorilla Sports. Die inkludierten Federverschlüsse sichern die Scheiben und ermöglichen deren raschen Wechsel während des Trainings.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie verchromte Kurzhantelstange im Überblick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht: 5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastung: 136 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufnahmedurchmesser: 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufnahmefläche: 15,5 cm je Seite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriff-Innenmaß: 12,1 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriff-Durchmesser: 28 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge insgesamt: 50,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeinhaltet zwei Federverschlüsse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMehr Kraft und Stabilität durch Kurzhantel-Work-out\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Training mit sehr hohem Gewicht, bis zu fünf Wiederholungen pro Satz, stärkt Deine Maximalkraft. Während Du mit einer Reizintensität Deine Muskeln aufbaust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDarüber hinaus steigerst Du Deine Kraftausdauer. Für Deinen Trainingserfolg sind jeweils drei bis sechs Sätze optimal.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900348866885,"sku":"100585-00004-0058","price":42.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100585-00004-0058_p1new.jpg?v=1728061697"},{"product_id":"olympia-langhantel-220-cm","title":"Langhantel 220 cm Olympia","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eOlympia Hantelstange Gewicht 20 kg \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFür explosives Gewichtheben: Die Olympia Langhantel 220 cm mit 20 kg Olympia Hantelstangen Gewicht\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eWas sind Olympia Langhanteln?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLanghanteln mit einem Gewicht von 20 kg und einer Länge von 220 cm qualifizieren sich als Olympia Hantelstangen. Unsere Olympia Langhantelstange aus Chrom mit 220 cm Länge erfreut mit einer maximalen Belastbarkeit von 450 kg und einem Olympia Hantelstangen Gewicht von 20 kg. Mit ihrem Aufnahmedurchmesser von 50 Millimetern nimmt sie Hantelscheiben mit 51 Millimeter Lochdurchmesser, wie die Gummi Gripper von Gorilla Sports, auf. Die Olympia Langhantelstange ist qualitätsvoll verchromt und mit einer Griffrändelung samt Markierung versehen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKrafttraining für Profis - mit der Olympia Langhantel 220 cm mit Olympia Hantelstangen Gewicht 20 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWenn Du gerne schwere Gewichte bis 450 Kilogramm stemmst, ist die Olympia Langhantel 220 cm die erste Wahl. Ihr hoch belastbarer Federstahl ist biegsam und bietet eine Zugfestigkeit von 180.000 bis 185.000 PSI.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie Olympia Langhantelstange Gewicht 20 kg auf einen Blick:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBei einer Länge von 220 eine Aufnahmefläche von 40 cm je Seite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinen Aufnahmedurchmesser von 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEin Griff-Innenmaß von 134 cm und einen Griff-Durchmesser von 30 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOlympia Hantelstangen Gewicht 20 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit von 450 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: hochbelastbarer Federstahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine Zugfestigkeit von 180.000 bis 185.000 PSI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Aufnahmen sind pro Seite mit 8 Nadellager gelagert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine Qualitätsverchromung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIm Lieferumfang enthalten: Olympia Stange inkl. zwei Federverschlüssen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eOlympisches Gewichtheben im Rahmen des Cross Trainings mit einem Olympia Hantelstangen Gewicht 20 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit den Snatches und Jerks des olympischen Gewichthebens trainierst Du Muskeln, die bei klassischen Bankdrücken aussen vor bleiben. Wenn Du die beiden Übungen sauber beherrschst, kannst Du Sie in Dein Cross Training einbauen und damit Dein Work-out intensivieren. Das klappt auch mit Variationen sowie mit Cleans und Squats.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHinweis: Im Lieferumfang ist nur die Olympiastange ohne Hantelscheiben enthalten.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900356698437,"sku":"100779-00004-0068","price":199.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/olympia-langhantel-220-cm-gorilla-sports_100779-00004-0068_3.jpg?v=1728062712"},{"product_id":"swiss-bar-olympia-50-51-mm","title":"Swiss Bar Olympia","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDie Swiss Bar Olympia in 50\/51 mm - Vielseitig und langlebig\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDank der Swiss Bar von Gorilla Sports verwandelst Du Dein Zuhause endgültig in Dein eigenes Heimstudio. Dabei ist die Wahl einer Swiss Bar ideal, denn durch die vielen Griffmöglichkeiten lässt sich eine Reihe von verschiedenen Übungen damit trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie Swiss Bar Olympia in 50\/51 mm im Detail:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSorgt mit 3 unterschiedlichen Griffweiten für eine Vielzahl an verschiedenen Griffmöglichkeiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZur Stärkung der Muskulatur von Brust, Bizeps, Trizeps, Rücken und Schulter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGelenkschonender Hammergriff und neutrale Griffposition möglich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStabile und langlebige Stahlkonstruktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBreite: 19 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge: 211 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrifflänge: 82 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffabstände: 7 cm; 9.5 cm; 12 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriff-\/Aufnahmedurchmesser: 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufnahmefläche: 40 cm je Seite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastung: 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht: 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas solltest Du sonst noch über die Swiss Bar Olympia wissen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit der Swiss Bar Olympia wuchtest Du Dein Training und damit Deine Fitness auf ein komplett neues Level! Durch unterschiedliche Grifftechniken setzt Du punktuell Schwerpunkte an unterschiedlichen Muskelpartien. Dank des Durchmessers von 50 mm passen alle gängigen Gewichte und Hantelscheiben mit 51 mm Bohrung, wie die Gorilla-Gewichte, perfekt auf die Swiss Bar. Im Lieferumfang enthalten sind außerdem zwei Gewinderinge. Diese halten die von Dir aufgelegten Gewichte auch bei schweren Übungen jederzeit sicher und ermöglichen es Dir, Dich voll auf Dein Training zu konzentrieren. Die unaufdringliche Farbe in Schwarz passt in jedes Studio und natürlich voll in Deinen Lifestyle.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900358762821,"sku":"100857-00019-0001","price":149.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100857-00019-0001_P1.jpg?v=1728063572"},{"product_id":"multi-grip-trap-bar-schwarz-rot","title":"Trap Bar Multi Grip Olympia mit Verschlüsse","description":"\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eMulti Trap Bar mit verschiedenen Griffen von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEine Trap Bar – auch: Hex Bar – kann dabei helfen, Dein Langhantel-Training noch vielseitiger zu gestalten. Ein besonderer Vorteil dieses Trainingsgeräts: Mithilfe der Trap Bar wird Dein Rücken – sofern Du die Übungen sauber und korrekt ausführst – in der Regel weniger stark belastet. Die Kraft wird beim Workout aus den Muskelgruppen geholt, aus denen sie kommen soll.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Multi Trap Bar von Gorilla Sports kann dabei mit ihrer Beschaffenheit überzeugen – vor, während und nach dem Training:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eMulti Trap Bar mit 3 verschiedenen Griffdurchmessern\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eVerfügbare Durchmesser der Griffe: 25 mm, 28 mm und 50 mm\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eVerarbeitung aus pulverbeschichtetem Stahl mit verchromter Aufnahme\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eDurchmesser der Aufnahme: 50 mm\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eLänge der Aufnahme: 32 cm\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eMaße der Trap Bar: 171 cm x 78 cm (L x B)\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e4 stabile Füße – Höhe jeweils: 1,5 cm\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBeachte bei der Suche nach einer geeigneten Trap Bar für Deine Zwecke immer auch das Eigengewicht - dieses liegt bei diesem Modell bei 20 KG; und damit im Idealbereich für ein effizientes Training.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eWelche Vorteile bietet Dir eine Trap Bar?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\nDie Vorteile, die sich beim Workout mit einer Trap Bar verbinden lassen, zeigen sich auf unterschiedlichen Ebenen. So profitierst Du unter anderem von:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eeinem effektiven Training und einer Mischung aus Kreuzheben und Kniebeugen, auf deren Basis Deine Gelenke geschont werden. Deine Hände bleiben in einer neutralen Position, so dass Du Dich noch einfacher auf das saubere Ausführen der Übungen fokussieren kannst. Oftmals ist es so auch möglich, mit noch etwas mehr Gewicht zu trainieren und auch die Beine mehr zu fordern, als es beim klassischen Kreuzheben der Fall wäre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eeiner einfachen Technik. Basierend auf der Nutzung einer Trap Bar ist das Kreuzheben oft einfacher zu erlernen. Hiervon können vor allem Anfänger profitieren, die sich bisher noch nicht mit dieser Art von Training befasst haben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eBeim klassischen Kreuzheben ist die Gefahr mitunter hoch, dass der Rücken zu sehr gefordert wird. Mit der Nutzung einer Trap Bar kann diesem Umstand in der Regel entgegengewirkt werden. Aufgrund der besonderen Form der Trap Bar ist es oft möglich, beim Workout in einer aufrechteren Position zu bleiben und den Schwerpunkt zu verlagern.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eDurch die verschiedenen Griffdicken wird Deine Griffkraft ebenfalls mehr gefordert, als bei klassischen Hantelstangen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFür wen eignet sich der Einsatz einer Trap Bar besonders?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\nSowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler können vom Einsatz einer Trap Bar profitieren. Vor allem diejenigen, die noch nicht allzu sehr mit dem Trainingsablauf des Kreuzhebens vertraut sind, haben in der Hex Bar eine passende Möglichkeit gefunden, erste Schritt zu gehen und Trainingserfolge zu erzielen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWer möchte, kann diese Art von Equipment unter anderem auch super in sein Zirkeltraining integrieren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn diesem Zusammenhang sollte jedoch auch beachtet werden, dass es sich beim Trap-Bar-Training nicht um einen Ersatz, sondern um eine Ergänzung bzw. die Vorbereitung auf das klassische Kreuzheben handelt. Auch im Zuge einer geplanten Gewichts- und Intensitätssteigerung kann es sinnvoll sein, zunächst auf die Trap-Bar-Variante des gezielten Workouts zu setzen.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900372230469,"sku":"101163-00049-0001","price":179.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/101163-00049-0001_P3.jpg?v=1728065794"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/collections\/icon_olympia_hantelstange-60.svg?v=1770118754","url":"https:\/\/www.gorillasports.live\/collections\/olympia-hantelstange.oembed","provider":"Gorilla Sports DE","version":"1.0","type":"link"}