{"title":"Sit Up Bank","description":"\u003cp\u003eIm Laufe der Jahre hat sich das Sortiment an Sit Up Bänken nachhaltig verändert. Heute hat der Nutzer die Möglichkeit, sich zwischen vielen verschiedenen Modellen zu entscheiden. Je nach Bauart lassen sich die entsprechenden Übungen mehr oder weniger fordernd ausführen.\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie klassische Sit Up Bank als Standardequipment\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Prinzip der klassischen Sit Up Bank ist vergleichsweise einfach. Das Gerät wird, je nach persönlichem Fitnesslevel, in eine steile bzw. weniger steile Schräglage gebracht und fixiert. Danach hängt sich der Nutzer -im wahrsten Sinne des Wortes- mit seinen Füßen an der hierfür vorgesehenen Vorrichtung ein und bringt den Oberkörper langsam nach oben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGerade Anfänger im Bereich der Sit Ups sind hierbei gut damit beraten, die Übungen zunächst an einer nicht allzu schrägen Sit Up Bank auszuführen und sich entsprechend langsam zu steigern. Ansonsten ist eine Reaktion in Form eines schmerzhaften Muskelkaters so gut wie vorprogrammiert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWichtige Hinweise zum Training mit der Sit Up Bank\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Training mit der Sit Up Bank kann durchaus motivierend wirken. Dennoch ist es gerade hier auch unglaublich wichtig, auf seinen Körper zu hören. Oder anders: bei Schmerzen, die hier vorrangig auch im Nackenbereich auftreten können, ist das Training sofort zu unterbrechen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWeiterhin gilt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDen Kopf niemals am Nacken nach oben reißen! Die Kraft muss aus dem Bauch kommen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSorgen Sie immer für einen sicheren Stand der Sit Up Bank und stellen Sie sicher, dass Sie sich flexibel bewegen können.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformieren Sie sich auch im Zusammenhang mit möglichem Equipment zur Sit Up Bank. Dieses bietet Ihnen unter anderem die Möglichkeit, noch effektiver (und auch noch andere Bereiche des Körpers zu trainieren).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eWichtig ist zudem, nicht „nur“ den Bauch, sondern auch den entsprechenden Gegenmuskel, den Rücken, zu trainieren. Dies geschieht dann wiederrum jedoch nicht an der Sit Up Bank, sondern mit anderen Gerätschaften oder mit Hilfe gezielter Übungen auf der Basis des eigenen Körpergewichts.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSpezielle Sit Up Bänke für noch mehr Trainingseffektivität\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei einer Sit Up Bank handelt es sich um ein sehr effektives Gerät, welches mit dem passenden Equipment noch weiter verfeinert bzw. herausfordernder werden kann. Besonders beliebt ist in diesem Zusammenhang die Kombination aus Sit Up Bank und Punchingball. Die Aufgabe; ein Sit Up, ein Schlag auf den Punchingball, Wiederholung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWer sich für diese Art des Trainings entscheidet, sollte die „normalen“ Sit Ups jedoch, auch mit Hinblick auf die erforderliche Koordination, fehlerfrei ausführen können. Auch die Nutzung von Seilzügen in Kombination mit einer Sit Up Bank ist sehr beliebt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnd: falls Sie das Training auch ohne Zusatzequipment ein wenig abwechslungsreicher gestalten möchten, haben Sie auch die Möglichkeit, nicht „nur“ die geraden, sondern auch die seitlichen Bauchmuskeln zu trainieren. Hierzu führen Sie die entsprechenden Sit Ups einfach leicht schräg aus. Achten Sie darauf, auf beiden Seiten zu arbeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Platz braucht eine Sit Up Bank? \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei Sit Up Bänken handelt es sich um sehr flexible Trainingsgeräte. Auch wenn sie auf den ersten Blick vergleichsweise groß erscheinen, lassen sich viele Modelle zum Beispiel mit wenigen Handgriffen zusammenklappen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOb ein Modell dauerhaft stehenbleiben oder zusammengeklappt werden soll, ist selbstverständlich vom zur Verfügung stehenden Platz abhängig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Zeit sollte für das Training mit der Sit Up Bank eingeplant werden? \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Training mit der Sit Up Bank findet in der Regel im Ausdauerbereich und auf der Basis mehrerer Sätze statt. Als guter Standardwert gelten hier -bei mittlerem Fitnesslevel- 15 Wiederholungen á drei Sätze. Können diese gut bewältigt werden, ist es an der Zeit, die Sit Up Bank entweder in eine schrägere Position zu bringen oder mit Zusatzelementen, wie dem oben erwähnten Punching Ball, zu arbeiten.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"hyperextension-bauch-ruckentrainer-klappbar","title":"Hyperextension klappbar","description":"\u003cdiv class=\"OutlineElement Ltr SCXW110652072 BCX0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"OutlineElement Ltr SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003ch2 class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cspan data-contrast=\"none\" lang=\"DE-DE\" class=\"TextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eWas sind meine Vorteile mit der klappbaren Hyperextension-Bank?\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559740\":259}'\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"OutlineElement Ltr SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cp class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\u003cspan data-contrast=\"none\" lang=\"DE-DE\" class=\"TextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eBauch- und Rückenübungen gehören zu den wichtigsten Übungen für den Core-Bereich und sollten niemals vernachlässigt werden. Ganz gleich, ob du bereits trainierst, eine bestimmte Sportart ausübst oder viel Zeit in der Schule, im Büro oder am Schreibtisch verbringst: Die entsprechenden Rücken- und Bauchmuskeln sollten regelmäßig trainiert werden, um ein Gleichgewicht und einen gesunden Ausgleich zu schaffen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559740\":259}'\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"OutlineElement Ltr SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cp class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\u003cspan data-contrast=\"none\" lang=\"DE-DE\" class=\"TextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eDie klappbare Hyperextension-Bank von Gorilla Sports ist eine besonders clevere Lösung, da sie sich platzsparend zusammenklappen lässt und dadurch zu Hause oder sogar im Büro nur wenig Raum einnimmt.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559740\":259}'\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"OutlineElement Ltr SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cp class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\u003cspan data-contrast=\"none\" lang=\"DE-DE\" class=\"TextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eDank des intelligenten Designs und der komfortablen Polsterung kann der Bauch- und Rückentrainer für zahlreiche verschiedene Übungen genutzt werden, darunter Decline Crunches und Hyperextensions. Die Einstelllöcher im Innenrohr des Geräts helfen dir dabei und sorgen dafür, dass du es präzise an deine Körpergröße und deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559740\":259}'\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"OutlineElement Ltr SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cp class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\u003cspan data-contrast=\"none\" lang=\"DE-DE\" class=\"TextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eDer klappbare Bauch- und Rückentrainer von Gorilla Sports ist bis zu einem maximalen Gewicht von 120 Kilogramm belastbar. Gleichzeitig wiegt das Gerät selbst nur zehn Kilogramm und lässt sich daher sehr leicht transportieren.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559740\":259}'\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"OutlineElement Ltr SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003ch3 class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cspan data-contrast=\"none\" lang=\"EN-US\" class=\"TextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eTechnische Informationen:\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559685\":0,\"335559738\":240,\"335559739\":240,\"335559740\":259}'\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ListContainerWrapper SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cspan data-contrast=\"none\" lang=\"EN-US\" class=\"TextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003e5-fach verstellbar\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559738\":240,\"335559739\":240,\"335559740\":259}'\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eLänge Innenrohr: 56 cm\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559738\":240,\"335559739\":240,\"335559740\":259}' style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eMaße (L x B x H): 98 x 49 x 71–81 cm\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559738\":240,\"335559739\":240,\"335559740\":259}' style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eBreite der Bauchpolster inkl. Griffe: 72 cm\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559738\":240,\"335559739\":240,\"335559740\":259}' style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eGesamtbreite der Bauchpolster: 41,5 cm\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559738\":240,\"335559739\":240,\"335559740\":259}' style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eLänge der hinteren Stütze: 36 cm\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559738\":240,\"335559739\":240,\"335559740\":259}' style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003e\u003cspan\u003ePolsterstärke: 6 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eMaximale Belastbarkeit: 120 kg\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559738\":240,\"335559739\":240,\"335559740\":259}' style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eProduktgewicht: 10 kg\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559738\":240,\"335559739\":240,\"335559740\":259}' style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eRutschfeste Standfüße für stabilen Halt\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559738\":240,\"335559739\":240,\"335559740\":259}' style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003ePlatzsparendes Design – zusammenklappbar dank Quick-Release-System\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559738\":240,\"335559739\":240,\"335559740\":259}' style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eRückenpolster mit robustem Kunstlederbezug\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559738\":240,\"335559739\":240,\"335559740\":259}' style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eVerbesserte Polsterung: Bauchpolster jetzt zweiteilig für höheren Komfort\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559738\":240,\"335559739\":240,\"335559740\":259}' style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eVerlängertes Innenrohr: 56 cm mit 5 Einstelllöchern, auch für größere Nutzer geeignet\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559738\":240,\"335559739\":240,\"335559740\":259}' style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"Paragraph SCXW221132277 BCX0\"\u003e\n\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW221132277 BCX0\"\u003eErhältlich in 2 Farben: Schwarz\/Weiß\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW221132277 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559738\":240,\"335559739\":240,\"335559740\":259}' style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Schwarz","offer_id":49895730479429,"sku":"100772-00019-0001","price":69.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Weiß","offer_id":49895730544965,"sku":"100772-00022-0001","price":69.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100772_var.jpg?v=1776860488"},{"product_id":"sit-up-bank-schwarz","title":"Sit Up Bank verstellbar","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFür definierte Six Packs: Das Workout mit der Sit-up-Bank\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"OutlineElement Ltr SCXW138665329 BCX0\"\u003e\n\u003cp class=\"Paragraph SCXW138665329 BCX0\" paraid=\"1646804529\" paraeid=\"{237ab5da-db30-47a4-84e5-14569174be16}{93}\"\u003e\u003cspan data-contrast=\"none\" lang=\"DE-DE\" class=\"TextRun SCXW138665329 BCX0\" xml:lang=\"DE-DE\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW138665329 BCX0\"\u003eStärke Deine Bauch- und Rückenmuskulatur mit der GORILLA SPORTS® \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW138665329 BCX0\"\u003eSit\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW138665329 BCX0\"\u003e Up Bank! Egal ob als Bauch- oder Rückentrainer \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW138665329 BCX0\"\u003e-\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW138665329 BCX0\"\u003e mit dieser Trainingsbank erzielst Du maximale Ergebnisse in minimaler Zeit. Robust und langlebig konstruiert, bietet sie Dir die notwendige Unterstützung für intensive und effektive Workouts. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW138665329 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559739\":0,\"335559740\":259}'\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"OutlineElement Ltr SCXW138665329 BCX0\"\u003e\n\u003cp class=\"Paragraph SCXW138665329 BCX0\" paraid=\"2049109477\" paraeid=\"{237ab5da-db30-47a4-84e5-14569174be16}{107}\"\u003e\u003cspan data-contrast=\"none\" lang=\"DE-DE\" class=\"TextRun SCXW138665329 BCX0\" xml:lang=\"DE-DE\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW138665329 BCX0\"\u003eErlebe, wie die GORILLA SPORTS® \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW138665329 BCX0\"\u003eSit\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW138665329 BCX0\"\u003e Up Bank Dein Home \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW138665329 BCX0\"\u003eGym\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW138665329 BCX0\"\u003e revolutioniert. Mit ihrem ergonomischen Design und verstellbaren Funktionen passt sie sich optimal Deinem Training an. Erreiche Deine Fitnessziele mit unserer \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW138665329 BCX0\"\u003eSit\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW138665329 BCX0\"\u003e Up Bank \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW138665329 BCX0\"\u003e-\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW138665329 BCX0\"\u003e dem ultimativen 2-in-1-Trainer, der sowohl Deine Bauchmuskeln formt als auch Deinen Rücken stärkt. Setze neue Maßstäbe und transformiere Deinen Körper \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW138665329 BCX0\"\u003e-\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW138665329 BCX0\"\u003e jetzt mit der ultimativen Fitnessbank!\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW138665329 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559739\":0,\"335559740\":259}'\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"Paragraph SCXW138665329 BCX0\" paraid=\"2049109477\" paraeid=\"{237ab5da-db30-47a4-84e5-14569174be16}{107}\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eSpezifikationen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ListContainerWrapper SCXW17711110 BCX0\"\u003e\n\u003cul class=\"BulletListStyle1 SCXW17711110 BCX0\" role=\"list\"\u003e\n\u003cli data-leveltext=\"\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" 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inklusive:\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW108507910 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559739\":0,\"335559740\":259}'\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ListContainerWrapper SCXW108507910 BCX0\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"list-style-type: none;\"\u003e\n\u003cul class=\"BulletListStyle2 SCXW108507910 BCX0\" role=\"list\"\u003e\n\u003cli data-leveltext=\"o\" data-font=\"Courier New\" data-listid=\"2\" data-list-defn-props='{\"335552541\":1,\"335559685\":1440,\"335559991\":360,\"469769226\":\"Courier New\",\"469769242\":[9675],\"469777803\":\"left\",\"469777804\":\"o\",\"469777815\":\"hybridMultilevel\"}' aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"2\" role=\"listitem\" class=\"OutlineElement Ltr SCXW108507910 BCX0\"\u003e\n\u003cp class=\"Paragraph SCXW108507910 BCX0\" paraid=\"1764922611\" 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von den \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW108507910 BCX0\"\u003eAbbildungen\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW108507910 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW108507910 BCX0\"\u003eabweichen\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW108507910 BCX0\"\u003e. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW108507910 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559739\":0,\"335559740\":259}'\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"OutlineElement Ltr SCXW108507910 BCX0\"\u003e\n\u003cp class=\"Paragraph SCXW108507910 BCX0\" paraid=\"361276386\" paraeid=\"{12a9104e-cfdf-4437-aabf-137bd44f1f2a}{134}\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan data-contrast=\"none\" lang=\"EN-US\" class=\"TextRun SCXW108507910 BCX0\" xml:lang=\"EN-US\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed 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Die \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW108507910 BCX0\"\u003eDekoration\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW108507910 BCX0\"\u003e auf den \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW108507910 BCX0\"\u003egezeigten\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW108507910 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW108507910 BCX0\"\u003eBildern\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW108507910 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW108507910 BCX0\"\u003eist\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW108507910 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW108507910 BCX0\"\u003enicht\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW108507910 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW108507910 BCX0\"\u003eim\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW108507910 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW108507910 BCX0\"\u003eLieferumfang\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW108507910 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW108507910 BCX0\"\u003eenthalten\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW108507910 BCX0\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW108507910 BCX0\" data-ccp-props='{\"201341983\":0,\"335559739\":0,\"335559740\":259}'\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900337398085,"sku":"100121-00019-0001","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100121-00019-0001_p1.jpg?v=1730883968"},{"product_id":"sit-up-bank-klappbar-schwarz","title":"Sit Up Bank klappbar","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFür einen flachen Bauch: Die Gorilla Sports Sit-up-Bank, klappbar\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eMit der Sit-up-Bank, klappbar von Gorilla Sports, entdeckst Du ein effektives Equipment für Dein Bauchmuskel Training. Der kompakte Bauchtrainer ist klappbar und ermöglicht mit seinem gebogenen Design einen ergonomischen Bewegungsablauf.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDas perfekte Bauchtraining mit der Sit-up-Bank von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003ePower für Deine Bauchmuskeln: Die klappbare Sit-up-Bank von Gorilla Sports fügt sich in Schwarz harmonisch in Dein Home Gym ein und lässt sich nach Gebrauch platzsparend verstauen. Ihre negative Neigung intensiviert Dein Bauchtraining, während Du gleichzeitig durch die weiche Polsterung und die ergonomische Form Deinen Rücken schonst. 10 verstellbare Stufen und integrierte Beinstützen runden die Features des Bauchtrainers gelungen ab.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHier die Details der schwarzen Sit-up-Bank, klappbar:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eIst mit einem Eigengewicht von 8 kg bis zu 150 kg belastbar\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eIst aufgestellt 115 cm lang, 32 cm breit und 56 bis 70 cm hoch\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eMisst zusammengeklappt 80 x 36 x 32 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eMaße der Liegefläche: 100 cm x 30 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eVerfügt über eine 9-fach verstellbare und gepolsterte Beinfixierung\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e5-fach verstellbarer Winkel\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eGepolsterte Oberschenkelstütze und Fußfixierung\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eSicherer Halt durch Standfüße mit Gummikappe\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eBezug aus Kunstleder\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eErfreut mit gepolsterten Beinstützen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSit ups richtig ausführen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eDen maximalen Trainingseffekt erzielst Du, indem Du Sit ups langsam und kontrolliert ausführst. Vermeide das Schwungholen mit den Armen, und spanne die Bauchmuskeln während der Übung an.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900340805957,"sku":"100481-00019-0001","price":69.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100481-00019-0001_P1.jpg?v=1728061324"},{"product_id":"sit-up-bank-multifunktions-pull-up-bar-set","title":"Sit Up Bank + Multifunktions Pull Up Bar Set","description":"\u003ch2\u003ePimp Up Your Body: Mit dem Sit Up Bank und Multifunktions Pull Up Bar Set\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eEs ist an der Zeit, um Dich richtig in Form zu bringen? Besonders für unsere Männer sollte dieses Powerpaket ein MUST HAVE sein. Trainiert damit Eure wichtigsten Muskeln an Bauch, Rücken \u0026amp; Arme und kommt somit in \u003cstrong\u003eTOPFORM\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eHier die harten Fakten zu dem Sit Up Bank + Multifunktions Pull Up Bar Set\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Details des Sit-up Bank Bauchtrainer \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nDurch die negative Neigung dieser Bank-Variante lässt sich jedes Bauchmuskeltraining im Vergleich zur Ausführung auf horizontaler Ebene nochmals deutlich intensivieren - wie stark, kann individuell in drei Schritten auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst werden. Damit das Training auf schräger Ebene nicht zum Balanceakt wird, verfügt diese Bank über praktische Beinstützen, die den Körper sichern und fixieren, ohne ihn in eine unangenehme Haltung zu zwängen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003e3-fach verstellbarer Winkel\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eGepolsterte Beinstützen\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eKlappbar, platzsparend und einfach zu verstauen\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eFarbe: Schwarz\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eInkl. Aufbauanleitung\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eMax. Belastbarkeit \/ Körpergewicht: 120 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEigengewicht: 8 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eAbmessungen (Länge x Breite x Höhe)\n\t\u003cul\u003e\n\t\t\u003cli\u003eRückenpolster: 100 x 26 cm\u003c\/li\u003e\n\t\t\u003cli\u003eGesamt: 120 x 32 x 60 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003c\/ul\u003e\n\t\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Details der Multifunktions-Pull-up-Bar \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nDer Griff bei Klimmzügen wirkt sich unmittelbar auf ihren Trainingseffekt bzw. darauf aus, welche Muskeln dabei beansprucht werden. Ein guter Beleg hierfür ist, dass viele Menschen durchaus einige Klimmzüge mit engem, aber dafür nicht einen einzigen mit weitem Griff schaffen. Das liegt nicht unbedingt am höheren Schwierigkeitsgrad, sondern vielmehr auch daran, dass der Bizeps (der bei engem Griff mehr beansprucht wird) bei den meisten besser als der Latissimus (breiter Griff) trainiert ist.\u003cbr\u003e\nDiese multifunktionale Pull-Up Bar zur Montage im Türrahmen bietet mit 10 unterschiedlichen Griffvariationen mehr als genug Potenzial, um wirklich jeden \"Klimmzug-Muskel\" trainieren zu können - darunter natürlich auch die vermeintlich wichtigsten Varianten: eng mit Untergriff, eng mit Parallelgriff und weit mit Obergriff, um nur drei zu nennen!\u003cbr\u003e\nStabile Stahlrohrkonstruktion, Rohrdurchmesser ca. 30 mm\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003e10 verschiedene Griffvariationen möglich\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eWeicher Moosgummiüberzug gegen Abrutschen oder Blasenbildung\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eMax. Belastbarkeit: 200 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eHöhe Befestigungsvorrichtung: 23,5 cm, geeignet für Türrahmen mit max. 16 cm Dicke und einem Innenmaß von 80 - 100 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eFarbe: Schwarz\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eInkl. Montageanleitung und -zubehör\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900351291717,"sku":"100622-00065-0001","price":74.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100622-00065-0001_p1.jpg?v=1743661911"},{"product_id":"sit-up-hantelbank-weiss-schwarz","title":"Sit Up Hantelbank Weiss\/Schwarz","description":"\u003cdiv class=\"OutlineElement Ltr SCXW125098086 BCX0\"\u003e\n\u003ch2 class=\"Paragraph SCXW125098086 BCX0\"\u003e\n\u003cspan data-contrast=\"auto\" lang=\"EN-US\" class=\"TextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003eDie Sit-up-\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eHantelbank\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eim\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e Detail\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW125098086 BCX0\" data-ccp-props='{\"134233117\":false,\"134233118\":false,\"201341983\":0,\"335559738\":240,\"335559739\":240,\"335559740\":259}'\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"OutlineElement Ltr SCXW125098086 BCX0\"\u003e\n\u003cp class=\"Paragraph SCXW125098086 BCX0\"\u003e\u003cspan data-contrast=\"auto\" lang=\"EN-US\" class=\"TextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003eDie \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eHantelbank\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eist\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003enicht\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003enur\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eeine\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eideale\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eErgänzung\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e für \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eAnfänger\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e. Auch \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eProfis\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e und \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003efortgeschrittene\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eAnwender\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003efreuen\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003esich\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eüber\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e die \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003ezahlreichen\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eMöglichkeiten\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e, die \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eunsere\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e Bank \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003ebietet\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e. Sie \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eist\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e so \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003egebaut\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003edass\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003esie\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003egezielt\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eDeinen\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eRücken\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003ebei\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eDeinen\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eÜbungen\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003estützt\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003edabei\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eaber\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e den \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eBewegungsspielraum\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e Deiner \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eSchultern\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003enicht\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eeinschränkt\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e. So \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003ekannst\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e Du \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003esie\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003enicht\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003enur\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e ideal \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003ebei\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e den \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eklassischen\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e Butterflys \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eeinsetzen\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003esondern\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eauch\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e immer \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003edann\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003ebenutzen\u003c\/span\u003e\u003cspan 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Die massive \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eAusführung\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eist\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003estabil\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e und \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003elässt\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e Dich \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eselbst\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003ebei\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eeinem\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eharten\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e und \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eintensiven\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e Training \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eniemals\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eim\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e Stich. Eine \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eAufbauanleitung\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eliegt\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e der \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eLieferung\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003ebei\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e. So \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003ekannst\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e Du schnell und \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SCXW125098086 BCX0\"\u003eeffektiv\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SpellingErrorV2Themed SpellingErrorHighlight SCXW125098086 BCX0\"\u003ebeginnen\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW125098086 BCX0\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"EOP SCXW125098086 BCX0\" data-ccp-props='{\"134233117\":false,\"134233118\":false,\"201341983\":0,\"335559738\":240,\"335559739\":240,\"335559740\":259}'\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Weiss","offer_id":55622892585285,"sku":"100771-00022-0001","price":100.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz","offer_id":55622892618053,"sku":"100771-00019-0001","price":74.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100771_v.jpg?v=1757591290"},{"product_id":"sit-up-bank-mit-punchingball-in-der-farbe-schwarz-rot","title":"Sit Up Bank mit Punching Ball und Widerstandsbändern","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eKlappbare Sit up Bank mit Punchingball: Erarbeite Dir jetzt einen straffen, muskulösen Bauch\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Sit up Bank Punchingball ist nicht nur eine einfache Bank, mit der Du Deine Bauchmuskeln straffen und formen kannst, sie bietet weitaus mehr: Die negative Neigung der Bank intensiviert das Bauchmuskeltraining und am Ende jedes einzelnen Sit-ups kannst Du dem Punchingball einen Schlag verpassen, was Deine Armmuskeln zusätzlich stärkt. Dabei kannst Du die Sit up Bank Punchingball in sieben Stufen einstellen und so Deinem persönlichen Trainingsstand anpassen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Sit up Bank Punchingball und ihre Vorteile im Überblick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKombination von Sit up Bank, Punchingball und 2 Seilzügen zum Trainieren verschiedener Muskelgruppen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinfach zusammenklappbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e7-fach höhenverstellbar für ein individuelles Training: Höhe der Bank von 47 cm bis 62 cm verstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaße insgesamt: ca. 145 x 61 x 100-119 cm (LxBxH)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePolstermaß: 122 x 28 x 4 cm (LxBxH)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBelastbarkeit: 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht: 11 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSit up Hantelbank Punchingball für einen straffen Oberkörper\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit der Sit up Bank straffst Du nicht nur Deine Bauchmuskeln. Danke des am Ende der Bank befindlichen Punchingballs stärkst Du auch Deine Armmuskeln sowie Deine Koordination. Darüber hinaus hast Du an der Sit up Bank zwei Zugseile, mit denen Du weitere Muskelgruppen trainieren kannst. Straffe Deinen Oberkörper einfach und effektiv mit dieser schwarz-roten Bank mit praktischen Beinstützen für ein sicheres Training.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900357714245,"sku":"100804-00049-0001","price":79.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100804-00049-0001_k05.jpg?v=1743661761"},{"product_id":"verstellbare-sit-up-bank-schwarz","title":"Sit Up Bank PRO verstellbar","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eVoller Angriff auf die Bauchmuskeln mit der verstellbaren Sit-up-Bank in Schwarz\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eBauchübungen kommen in einer Vielzahl von Variationen vor. Besonders hervorgetan haben sich aber die Übungen, in denen Du mit dem Oberkörper nach unten hängst, also die sogenannten \u003cem\u003edecline crunches\u003c\/em\u003e. Denn die gehen voll auf die Bauchmuskeln und zaubern Dir bei regelmäßiger Anwendung das Sixpack auf den Leib. Dabei ist es mit dem reinen Workout in Sachen Bauch nicht getan. Mit den richtigen Übungen bist Du in der Lage, auch Rücken und Rumpf mit zu trainieren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie verstellbare Sit-up-Bank in Schwarz im Detail:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eGesamtmaße (L x B x H) 169 x 55 x 103 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eLiegefläche (L x B) 107 x 32 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eStärke des Polsters 6 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eTiefste Position 48,5 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eHöchste Position 103 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEinstellwinkel von 4,75° bis 100°\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit 200 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e18-fach höhenverstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas solltest Du sonst noch über die verstellbare Sit Up Bank schwarz wissen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eDank der vorhandenen Polster, die mit einem Überzug aus Kunstleder versehen sind, hast Du beim Unterklemmen Deiner Beine bei den Übungen immer vollen Halt. Die zahlreichen Einstellungsmöglichkeiten helfen Dir dabei, die Bank genau auf Deinen Körper einzustellen, um so Krämpfe oder Quetschungen zu vermeiden. Dabei sorgen die gummierten Füße zusammen mit dem Stahlrahmen aus Vierkantrohr für den idealen Stand.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900360237381,"sku":"100896-00019-0001","price":149.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100896-00019-0001_p1_5724e362-c1c7-44a4-b57a-2ea8ad2a6f1a.jpg?v=1743661332"},{"product_id":"e-series-sit-up-bank","title":"Sit Up Bank E-Series klappbar","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eUmfassendes Bauchmuskeltraining mit der E-Series Sit Up Bank\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\"Decline Crunches\" sind Sit-ups, die Du anstatt auf horizontaler Ebene auf einer Fläche mit negativer Neigung durchführst. Die klassischen Sit-ups kennst Du wahrscheinlich als anstrengende Übung, die sich jedoch in Sachen Fitness und Muskelaufbau schnell bewährt und verdient macht.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWenn Du die Übung jedoch intensivieren möchtest, solltest Du sie als schräge Sit-ups, also als sogenannte \"decline crunches\" durchführen. Die perfekte Unterstützung hierbei bietet Dir die E-Series Sit Up Bank von Gyronetics. Die stabilen Beinstützen der Bank sorgen für Deinen sicheren Halt, die verstellbaren Polster sichern und fixieren Deinen Körper, sodass Du Dich auf die Übung konzentrieren kannst und nicht versehentlich in eine falsche Schieflage gerätst. Die Beinpolsterung ist so angelegt, dass Deine Beine während der Übungen nicht eingezwängt sind oder sich verkrampfen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie wichtigsten Features der E-Series Sit Up Bank auf einen Blick:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eSitz- und die Rückenpolster aus weichem Kunstlederbezug\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit: bis zu 120 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003ePolster sind verstellbar und mit Kunstleder bezogen\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eRutschfeste Standfüße\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eMaße (LxBxH): 121 x 31 x 48 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eSitzpolster (LxB): 91 x 26 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eMit seiner Optik in Dunkelgrau\/Schwarz passt sich die E-Series Sit Up Bank unaufdringlich Deinen eigenen vier Wänden an. Die Sit Up Bank lässt sich einfach und schnell in Eigenregie montieren, das dafür notwendige Zubehör und die Anleitung liegen für Dich im Paket bei.\u003c\/p\u003e","brand":"Gyronetics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900374393157,"sku":"GN022-00064-0001","price":69.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/e-series-sit-up-bank-gyronetics_gn022-00064-0001_1.jpg?v=1728066267"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/collections\/cat_gorilla-sports_sit-up-baenke-98-1_40a84392-530f-44e3-a073-d1a7c7942fad.jpg?v=1728038559","url":"https:\/\/www.gorillasports.live\/collections\/sit-up-bank.oembed","provider":"Gorilla Sports DE","version":"1.0","type":"link"}