{"title":"Spezial Hantelstangen","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSpezial Hantelstangen: Vielseitigkeit für Dein Krafttraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSpezial Hantelstangen sind ideal für Sportler, die ihr \u003ca href=\"\/collections\/krafttraining\"\u003e\u003cstrong\u003eKrafttraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e gezielt optimieren und neue Reize setzen möchten. Diese Stangen bieten einzigartige Formen und Designs, die es ermöglichen, verschiedene Muskelgruppen effektiv und präzise anzusprechen. Egal, ob Du nach gelenkschonenden Bewegungen oder spezifischen Trainingszielen suchst – Spezial Hantelstangen wie \u003cstrong\u003eTrap Bars\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eMulti-Grip Bars\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eTrizepsstangen\u003c\/strong\u003e bieten eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten. Bei Gorilla Sports DE findest Du eine breite Auswahl an Spezial Hantelstangen, die Dein Training bereichern und mehr Abwechslung in Deine Routine bringen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWelche Spezial Hantelstangen gibt es?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrap Bar\u003c\/strong\u003e: Besonders geeignet für \u003cstrong\u003eDeadlifts\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eShrugs\u003c\/strong\u003e. Durch die neutrale Griffposition wird die Belastung der Gelenke verringert und die Übung schonender für den Körper.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMulti-Grip Bar\u003c\/strong\u003e: Diese Stange bietet verschiedene Griffmöglichkeiten und ist perfekt für Übungen wie \u003cstrong\u003eBankdrücken\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eRudern\u003c\/strong\u003e, um unterschiedliche Muskelgruppen zu aktivieren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrizepsstange\u003c\/strong\u003e: Speziell für die \u003cstrong\u003eIsolierung der Trizepsmuskulatur\u003c\/strong\u003e und das gezielte Training der Oberarme konzipiert. Sie ermöglicht eine gelenkschonende Ausführung.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eVorteile von Spezial Hantelstangen im Training\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSpezial Hantelstangen eignen sich nicht nur für fortgeschrittene Athleten, sondern sind auch ideal, um Technik zu verbessern oder bestimmte Muskelgruppen intensiver zu trainieren. Sie bieten zahlreiche Vorteile:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGezielte Muskelaktivierung\u003c\/strong\u003e: Unterschiedliche Griffmöglichkeiten und Formen erlauben es, spezifische Muskelgruppen effizienter zu trainieren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGelenkschonend\u003c\/strong\u003e: Ergonomische Griffe und spezielle Formen entlasten Handgelenke, Schultern und Ellbogen, was besonders bei hohen Gewichten vorteilhaft ist.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eErweiterte Trainingsoptionen\u003c\/strong\u003e: Spezial Hantelstangen bieten mehr Abwechslung im Training und ermöglichen Dir, neue Übungen in Deine Routine zu integrieren.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eFazit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit den Spezial Hantelstangen von \u003ca href=\"https:\/\/www.gorillasports.live\/\"\u003e\u003cstrong\u003eGorilla Sports DE\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e kannst Du Dein Krafttraining auf das nächste Level bringen. Diese Hantelstangen eröffnen Dir vielseitige Einsatzmöglichkeiten und unterstützen Dich dabei, Deine Trainingsziele gezielt und effektiv zu erreichen. Profitiere von der hochwertigen Verarbeitung und den durchdachten Designs unserer Produkte, um Dein Training individuell und optimal zu gestalten.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"langhantelstange-aerobic-130-cm","title":"Langhantel Aerobic 130 cm mit Federverschlüssen","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eIdeal für Dein Aerobic-Work-out: Die schwarze Kunststoff Langhantel von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Langhantel Aerobic Schwarz ist 130 Zentimeter lang und hat 30 Millimeter Durchmesser. Speziell für das Fitness-Training konzipiert, ist sie aus Kunststoff gefertigt, innen ist sie hohl und außen abgerundet. Mit ihren zwei Kilogramm Eigengewicht fällt sie sehr leicht aus, wodurch sie sich für Aerobic- und Fitness-Work-outs optimal eignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBringt Abwechslung in Dein Fitnesstraining: Die Langhantelstange 130 cm Aerobic in Schwarz von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeim Fitness-Training mit der Langhantel Aerobic gewinnst Du an Kraft, während Du Deine Ausdauer steigerst. Sie nimmt gängige Hantelscheiben mit einem Lochdurchmesser von 31 mm auf, wie Du sie in vielfältiger Auswahl ebenfalls bei Gorilla Sports findest. Die inkludierten Federverschlüsse ermöglichen einen unkomplizierten, sicheren Wechsel der Gewichte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Langhantel Aerobic im Überblick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eErfreut als professionelle Aerobic Langhantel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIst mit einem Eigengewicht von 2 kg mit bis zu 60 kg belastbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIst in Kunststoff ausgeführt und innen hohl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerfügt über einen Aufnahmedurchmesser von 30 mm, ein Griff-Innenmaß von 84 cm und zwei Aufnahmeflächen von je 18,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"text-align: left;\"\u003eEignet sich für Hantelscheiben mit einem Lochdurchmesser von 31 mm\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"197\" data-end=\"331\"\u003eErhältlich einzeln, im 5er- oder 10er-Set sowie als 5er-Set inklusive Hantelscheiben – jeweils mit 2 Federverschlüssen pro Langhantel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"333\" data-end=\"382\"\u003e\u003cstrong\u003eDas 5er-Set mit Hantelscheiben enthält im Detail:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"384\" data-end=\"716\"\u003e• 5 Aerobic-Langhanteln in Schwarz (130 cm)\u003cbr data-start=\"429\" data-end=\"432\"\u003e• 10 Kunststoff-Hantelscheiben mit Griffen, 1,25 kg (Ø 18,5 cm | Höhe 19,1 cm | Stärke 3,4 cm)\u003cbr data-start=\"528\" data-end=\"531\"\u003e• 10 Kunststoff-Hantelscheiben mit Griffen, 2,5 kg (Ø 22,5 cm | Höhe 23 cm | Stärke 4,2 cm)\u003cbr data-start=\"624\" data-end=\"627\"\u003e• 10 Kunststoff-Hantelscheiben mit Griffen, 5 kg (Ø 28,2 cm | Höhe 27 cm | Stärke 5 cm)\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBodypump mit der Langhantel 130cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBodypump bringt Dich mittels 30-, 45- oder 55-minütigen Ganzkörper-Work-outs zu mitreißender Musik in Form. Das Geheimnis liegt in der Kombination aus geringem Gewicht, hoher Wiederholungszahl und einem durchdachten Programm, das alle Körperpartien einbezieht.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Einzelstück","offer_id":49895692271941,"sku":"100492-00019-0063","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5er Set","offer_id":49895692304709,"sku":"101085-00019-0136","price":69.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10er Set","offer_id":49895692337477,"sku":"101085-00019-0137","price":124.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5er Set inkl. Gewichte","offer_id":49895692370245,"sku":"101086-00019-0136","price":209.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100492-00019-0063_p1_hp_1.jpg?v=1728040725"},{"product_id":"gewichtsstange-aerobic-1-10-kg","title":"Langhantel Aerobic 1 - 10 kg","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eGewichtsstange Aerobic 1 - 10 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eCore- \u0026amp; Krafttraining in einem: mit der Gorilla Sports Gewichtsstange Aerobic 1-10 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit der Gewichtsstange Aerobic 1-10 Kilogramm von Gorilla Sports trainierst Du flexibel. Allein oder in der Gruppe, indoor oder outdoor stehen Dir dafür 10 farbig markierte Varianten von 1-10 Kilogramm zur Verfügung. Diese eignen sich ideal, um Dein Fitnesslevel gezielt per Ganzkörper-Workout zu steigern. Mit der Gewichtsklasse erhöhen sich die Länge der Gewichtsstange von 120 auf 132 Zentimeter, die Griffdicke von 3 auf 3,5 und 4 Zentimeter. Das Gewicht ist jeweils gleichmäßig verteilt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEffizient \u0026amp; abwechslungsreich: das Training mit der Gewichtsstange\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Gewichtsstange liegt griffig in der Hand und bietet Dir vielseitige Einsatzmöglichkeiten, um zugleich Deine Kraft, Ausdauer und allgemeine Fitness zu trainieren. Du stabilisierst Deine Körpermitte und verbesserst Deine Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Durch Erhöhung des Gewichts sowie die Variation und Anzahl der Übungen passt Du den Schwierigkeitsgrad Deines Workouts bedarfsgerecht an.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Eigenschaften \u0026amp; Varianten der Gorilla Sports Gewichtsstange Aerobic 1-10 kg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle Details auf einen Blick? Die Gewichtsstange von Gorilla Sports bietet\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHochwertige Verarbeitung aus Stahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egriffige Gummiummantelung für das optimale Handling\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViele Einsatzmöglichkeiten: Krafttraining, Coretraining und vieles mehr\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGleichmäßige Gewichtsverteilung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: Schwarz, mit Endstücken in unterschiedlichen Farben und mit Aufschrift der Gewichtsklasse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: Ausführungen wahlweise mit 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 und 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge: 120-132 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffstärke: 3-4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eDie verschiedenen Gewichtsstangen im Detail\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 kg – 120 cm Länge, 3,4 cm Griffdicke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 kg – 120 cm Länge, 3,6 cm Griffdicke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 kg – 120 cm Länge, 3,6 cm Griffdicke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 kg – 120 cm Länge, 3,6 cm Griffdicke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kg – 120 cm Länge, 3,6 cm Griffdicke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 kg – 120 cm Länge, 3,5 cm Griffdicke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e7 kg – 120 cm Länge, 3,5 cm Griffdicke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 kg – 120 cm Länge, 3,85 cm Griffdicke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9 kg – 120 cm Länge, 4 cm Griffdicke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kg – 132 cm Länge, 4 cm Griffdicke\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"1 KG","offer_id":53681549508933,"sku":"100978-00037-0004","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 KG","offer_id":49905646895429,"sku":"100978-00032-0006","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"3 KG","offer_id":53681549541701,"sku":"100978-00036-0008","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 KG","offer_id":53681549574469,"sku":"100978-00040-0009","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"5 KG","offer_id":53681549607237,"sku":"100978-00056-0010","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"6 KG","offer_id":53681549640005,"sku":"100978-00038-0011","price":36.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"7 KG","offer_id":49895788675397,"sku":"100978-00034-0012","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 KG","offer_id":49895788708165,"sku":"100978-00059-0014","price":42.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"9 KG","offer_id":49895788740933,"sku":"100978-00084-0015","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 KG","offer_id":49895788773701,"sku":"100978-00019-0016","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100978_6.jpg?v=1728046181"},{"product_id":"trizepstrainer-mit-sternverschluss-federverschluss","title":"Trizepstrainer mit Verschlüssen","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eTrizepstrainer mit Sternverschluss\/Federverschluss\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePower für den Trizeps: mit dem verchromten Trizepstrainer von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Trizepstrainer mit Stern- oder Federverschluss von Gorilla Sports ist das ideale Equipment, um Deinen Trizeps gezielt zu trainieren. Seine parallelen Griffe ermöglichen eine natürliche Handhaltung, wodurch Du Deine Gelenke schonst. Die maximale Belastbarkeit des Trizepstrainers beträgt 200 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFormt starke Oberarme: Das Training mit dem Trizepstrainer mit Stern- oder Federverschluss\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Trizeps ist für die Streckung des Oberarmes zuständig. Du trainierst ihn beispielsweise im Rahmen des Bankdrückens mit oder gezielt durch Isolationstraining mit dem Trizepstrainer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlle Details über den Trizepstrainer auf einen Blick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIst bei einem Eigengewicht von 10 kg bis zu 200 kg belastbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÜberzeugt mit hochwertiger Verchromung und gerändelten Griffen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIst mit einer Gewichtsmarkierung versehen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerfügt über ein Griff-Innenmaß von 45 und einen Abstand der Innengriffe zueinander von 17,5 cm, Aufnahmefläche je Seite 20 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeinhaltet zwei Stern- bzw. Federverschlüsse, die auch schwere Gewichte sicher fixieren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEignet sich für Hantelscheiben mit 31 mm Lochdurchmesser, wie Du Sie bei Gorilla Sports entdeckst\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWissenswertes zum Trizeps\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Trizeps umfasst zwei Drittel der Armmuskulatur und befindet sich an der Rückseite des Oberarmes hinter dem Bizeps. Indem Du den Trizeps kräftigst, wird auch der Bizeps besser sichtbar. Wenn Du Dir sichtlich stärkere Oberarme wünschst, ist also Trizepstraining der Weg dorthin.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Federverschluss","offer_id":49895929479493,"sku":"100076-00004-0001","price":37.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sternverschluss","offer_id":49895929512261,"sku":"100071-00004-0001","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100071100076_P1.jpg?v=1728050598"},{"product_id":"trizepstrainer-diagonal-in-chrom","title":"Trizepstrainer Diagonal mit Sternverschlüssen","description":"\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-image pdpd-bleed\"\u003e\n        \u003cpicture\u003e\n          \u003csource media=\"(max-width: 750px)\" srcset=\"https:\/\/ainaviocloudprod.blob.core.windows.net\/assets\/9616109994309\/productimage\/e031819a-c45d-4724-8f12-81ad3026840e.webp\"\u003e\n          \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/ainaviocloudprod.blob.core.windows.net\/assets\/9616109994309\/productimage\/df0bc5c9-1841-4246-ac6d-d6d58783b5b1.webp\" alt=\"\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay pdpd-image-overlay--desktop--bottom pdpd-image-overlay--desktop--left pdpd-image-overlay--mobile--center pdpd-image-overlay--mobile--bottom\"\u003e\n          \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay__text\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__title\"\u003eDefinierte Oberarme, zwei Griffe\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003eDer diagonale Trizepstrainer von Gorilla Sports\u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/section\u003e\n  \n\n  \n  \n  \n    \u003csection class=\"pdpd-section\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n          \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eZwei Griffe, gezieltes Armtraining\u003c\/p\u003e\n          \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eDiese diagonale \u003cstrong\u003eHantelstange\u003c\/strong\u003e von Gorilla Sports bringt Studio-Feeling in Dein Home-Gym: Die schräg angeordneten Griffe geben Dir zwei Griffvarianten, mit denen Du \u003cstrong\u003eTrizeps und Bizeps\u003c\/strong\u003e aus unterschiedlichen Winkeln belastest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSo trainierst Du Deine Oberarme abwechslungsreich – vom klassischen French Curl bis zum engen Griff. Als kompakter \u003cstrong\u003eArmtrainer\u003c\/strong\u003e braucht die Stange kaum Platz und ist schnell einsatzbereit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/section\u003e\n\u003c!-- Non-Full width Video Section --\u003e\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-video pdpd-section--dark\"\u003e\u003cvideo class=\"pdpd-vid\" playsinline=\"\" autoplay=\"autoplay\" loop=\"loop\" muted=\"\"\u003e\n                      \u003csource media=\"(max-width: 749px)\" type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/72e35924d196469ebe8370aabca575ab.mp4\"\u003e\n                      \u003csource media=\"(min-width: 745px)\" type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/72e35924d196469ebe8370aabca575ab.mp4\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/video\u003e\n\u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay pdpd-image-overlay--desktop--middle pdpd-image-overlay--desktop--center pdpd-image-overlay--mobile--center pdpd-image-overlay--mobile--middle\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay__text\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__title\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e  \n\n  \n  \n  \n\n\n  \n  \n  \n\n  \n  \n  \n    \n\n      \u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--it\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n          \n            \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n              \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/ainaviocloudprod.blob.core.windows.net\/assets\/9616109994309\/productimage\/80c22a50-ae44-4261-9c14-e32208ef80bc.webp\" alt=\"\" loading=\"lazy\"\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n                \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eDiagonale Griffe für mehr Abwechslung\u003c\/p\u003e\n                \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003ediagonal angeordneten Griffe\u003c\/strong\u003e sind der Kern dieser Stange. Sie erlauben Dir zwei Handpositionen, mit denen Du gezielt den dreiköpfigen Trizeps oder den Bizeps ansteuerst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Innenraum der Griffe misst \u003cstrong\u003e45 cm\u003c\/strong\u003e, sodass beide Hände sicher und bequem Platz finden, für saubere Wiederholungen bei jeder Übung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n              \u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/section\u003e\n    \n  \n    \n\n      \u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--ti pdpd-section--dark\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n          \n            \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n                \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eRobuste Verchromung, sicherer Halt\u003c\/p\u003e\n                \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eDie Stange besteht aus verchromtem Stahl mit einer \u003cstrong\u003egerändelten Grifffläche\u003c\/strong\u003e, die auch bei intensiven Sätzen für festen Halt sorgt. Mit einer \u003cstrong\u003eBelastbarkeit von 200 kg\u003c\/strong\u003e steckt sie auch schwere Trainingstage weg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Aufnahmen passen zu Hantelscheiben mit 31-mm-Bohrung, und die \u003cstrong\u003ezwei mitgelieferten Sternverschlüsse\u003c\/strong\u003e fixieren Deine Gewichte sicher Satz für Satz.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n              \u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n              \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/ainaviocloudprod.blob.core.windows.net\/assets\/9616109994309\/productimage\/d86a2943-3d4e-4973-b463-3290aee39b5a.webp\" alt=\"\" loading=\"lazy\"\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/section\u003e\n    \n  \n\n\n\n  \n  \n  \n\n  \n  \n  \n\n  \n  \n  \n    \u003csection class=\"pdpd-section\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n          \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eMehr Power für Deine Oberarme\u003c\/p\u003e\n          \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eOb French Curls oder enger Griff: Mit diesem \u003cstrong\u003eArmtrainer für zuhause\u003c\/strong\u003e holst Du mehr aus jedem Oberarm-Workout. Die passenden Hantelscheiben findest Du ebenfalls bei Gorilla Sports.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStronger Every Rep!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/section\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900336087365,"sku":"100078-00004-0001","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100078-00004-0001___P1.jpg?v=1790073395"},{"product_id":"trap-bar-in-chrom","title":"Trap Bar mit Verschlüssen","description":"\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-image pdpd-bleed\"\u003e\n        \u003cpicture\u003e\n          \u003csource media=\"(max-width: 750px)\" srcset=\"https:\/\/ainaviocloudprod.blob.core.windows.net\/assets\/9616112976197\/productimage\/a3345e75-4679-42e1-9d8a-1bd074b9b1a2.webp\"\u003e\n          \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/ainaviocloudprod.blob.core.windows.net\/assets\/9616112976197\/productimage\/24e37930-ee39-4be9-a6d6-6d3507d93f18.webp\" alt=\"\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay pdpd-image-overlay--desktop--middle pdpd-image-overlay--desktop--center pdpd-image-overlay--mobile--center pdpd-image-overlay--mobile--middle\"\u003e\n          \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay__text\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__title\"\u003eTrap Bar mit sechseckigem Rahmen\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003eHeb schwerer – mit geradem Rücken\u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/section\u003e\n  \n\n  \n  \n  \n    \u003csection class=\"pdpd-section\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n          \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eDie Trap Bar für rückenschonendes Krafttraining\u003c\/p\u003e\n          \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eGorilla Sports Trap Bar\u003c\/strong\u003e bringt dich mit ihrem sechseckigen Rahmen mitten ins Gewicht statt dahinter. Du stehst im Zentrum der \u003cstrong\u003eHex Bar\u003c\/strong\u003e, dein Schwerpunkt bleibt zentriert und dein Rücken gerade – beim Kreuzheben, bei Shrugs und beim Farmers Walk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOb Einsteiger oder erfahrener Lifter: Die Griffe liegen seitlich innen, sodass du den Zug natürlicher und kontrollierter aufnimmst als an einer geraden Langhantel.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/section\u003e\n\u003c!-- Non-Full width Video Section --\u003e\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-video pdpd-section--dark\"\u003e\u003cvideo class=\"pdpd-vid\" playsinline=\"\" autoplay=\"autoplay\" loop=\"loop\" muted=\"\"\u003e\n                      \u003csource media=\"(max-width: 749px)\" type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/47eb5543e6934734a84c482eec624b59.mp4\"\u003e\n                      \u003csource media=\"(min-width: 745px)\" type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/47eb5543e6934734a84c482eec624b59.mp4\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/video\u003e\n\u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay pdpd-image-overlay--desktop--middle pdpd-image-overlay--desktop--center pdpd-image-overlay--mobile--center pdpd-image-overlay--mobile--middle\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay__text\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__title\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e  \n\n  \n  \n  \n\n\n  \n  \n  \n\n  \n  \n  \n    \n\n      \u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--it\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n          \n            \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n              \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/ainaviocloudprod.blob.core.windows.net\/assets\/9616112976197\/productimage\/96038333-51dd-485d-b4ae-4b55ec31d963.webp\" alt=\"\" loading=\"lazy\"\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n                \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eSechseckiger Rahmen, zwei Griffe je Seite\u003c\/p\u003e\n                \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eHexagon-Rahmen\u003c\/strong\u003e lässt dich mittig im Gerät stehen – so wandert die Last direkt durch deinen Körper statt vor ihn. Das entlastet den unteren Rücken und macht schwere Sätze sicherer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZwei Griffe je Seite mit gerändelter Oberfläche geben dir zwei Griffhöhen für mehr Übungsvielfalt und festen Halt, auch bei feuchten Händen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n              \u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/section\u003e\n    \n  \n    \n\n      \u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--ti pdpd-section--dark\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n          \n            \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n                \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eVerchromter Stahl mit 270 kg Belastbarkeit\u003c\/p\u003e\n                \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eDer verchromte Stahlrahmen mit rund 3 cm Rohrstärke hält bis zu \u003cstrong\u003e270 kg\u003c\/strong\u003e aus – genug Reserve für deine schwersten Sätze. Die \u003cstrong\u003eTrap Bar\u003c\/strong\u003e nimmt olympische Hantelscheiben mit 50\/51-mm-Bohrung auf, die Ladefläche misst 25 cm je Seite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZwei Federverschlüsse sind dabei, damit deine Scheiben sicher sitzen. Kombiniert mit einer Bodenschutzmatte trainierst du leise und bodenschonend im Home Gym.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n              \u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n              \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/ainaviocloudprod.blob.core.windows.net\/assets\/9616112976197\/productimage\/c02da91e-92c4-4a10-b9e5-e13855ac7d0a.webp\" alt=\"\" loading=\"lazy\"\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/section\u003e\n    \n  \n\n\n\n  \n  \n  \n\n  \n  \n  \n\n  \n  \n  \n    \u003csection class=\"pdpd-section\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n          \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eBereit für deinen nächsten PR\u003c\/p\u003e\n          \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eMit der \u003cstrong\u003eGorilla Sports Trap Bar\u003c\/strong\u003e holst du dir eine vielseitige Hantelstange für Kreuzheben, Shrugs und Farmers Walk direkt nach Hause. Robust gebaut, olympia-kompatibel und für den langen Einsatz gemacht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStronger Every Rep!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/section\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900340674885,"sku":"100460-00004-0001","price":159.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100460-00004-0001_Amazon_main.jpg?v=1790316151"},{"product_id":"130cm-aerobic-langhantel-inkl-nackenpolster","title":"Langhantel Aerobic 130 cm mit Nackenpolster und Federverschlüssen","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eVielseitig und angenehm einzusetzen: Die 130cm Langhantel Aerobic mit Nackenpolster\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eWenn Du in Deinem Workout alles gibst, dann kann es vorkommen, dass sich das Training auf unangenehme Art und Weise bemerkbar macht. 60 kg auf der Bench Press drücken auf die Brust, ein entsprechend hohes Gewicht bei den Squats auf den Nacken. Abhilfe schafft hier ein Nackenpolster, das dieser Langhantel schon beiliegt und Dir helfen wird, Dein Training noch effektiver und vor allem ablenkungsfreier zu gestalten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie Langhantel Aerobic mit 130 cm und Nackenpolster im Detail:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit der 130 cm Hantelstange: 60 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEigengewicht: 2 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eAufnahmefläche je Seite: 18,5 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eAufnahmedurchmesser: 30 mm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eGriff-Innenmaß: 84 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eLänge des Nackenpolsters: 40 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eIm Lieferumfang enthalten: Langhantel 130 cm inkl. 2 Federverschlüsse und Nackenpolster\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas solltest Du sonst noch über die Langhantel Aerobic wissen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Aerobic-Langhantel eignet sich ideal für Fitnesskurse aller Art und überzeugt durch sein geringes Eigengewicht ebenso wie durch die hochqualitative Verarbeitung. Die beiden mitgelieferten Federverschlüsse erlauben ein schnelles und unkompliziertes Wechseln der Gewichte. Durch den typischen Lochdurchmesser von 30 mm passt die Hantel zu allen gängigen Hantelscheiben mit der 31-mm-Bohrung, so beispielsweise zu allen Gewichten von Gorilla Sports. Die Stange ist innen hohl, der abgerundete Kunststoff beugt Verletzungen vor und hilft Dir, Dich so auf Dein Training zu konzentrieren.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900353093957,"sku":"100661-00019-0063","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100661-00019-0063_p1.jpg?v=1728062183"},{"product_id":"langhantel-aerobic-chrom-in-schwarz-mit-130-cm","title":"Langhantel Aerobic 130 cm mit Federverschlüssen","description":"\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-image pdpd-bleed\"\u003e\n  \u003cpicture\u003e\n    \u003csource media=\"(max-width: 750px)\" srcset=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100741-00060-0063_HER-01_M.webp?v=1789552095\"\u003e\n    \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100741-00060-0063_HER-01_D.webp?v=1789552095\" alt=\"Deine 130 cm Langhantelstange\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\n  \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay pdpd-image-overlay--desktop--middle pdpd-image-overlay--desktop--left pdpd-image-overlay--mobile--bottom pdpd-image-overlay--mobile--left\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay__text\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__title\"\u003eDeine 130 cm Langhantelstange\u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003eStabil, leicht, vielseitig\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n      \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eDie Langhantelstange für dein vielseitiges Training\u003c\/p\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eOb im Kursraum oder im Home Gym: Diese \u003cstrong\u003eLanghantel\u003c\/strong\u003e mit 130 cm Länge begleitet dich durch Aerobic-Kurse, Pump-Sessions und klassisches Krafttraining. Die \u003cstrong\u003eLanghantelstange\u003c\/strong\u003e nimmt Gewichte mit 30-mm-Bohrung auf und hält Beladungen bis \u003cstrong\u003e100 kg\u003c\/strong\u003e sicher aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit nur 2 kg Eigengewicht führst du die Stange leicht und kontrolliert.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- Non-Full width Video Section --\u003e\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-video pdpd-section--dark\"\u003e\u003cvideo class=\"pdpd-vid\" playsinline=\"\" autoplay=\"autoplay\" loop=\"loop\" muted=\"\"\u003e\n                      \u003csource media=\"(max-width: 749px)\" type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/91f73eb6d70d4f5ab026cf5af91d6f43.mp4\"\u003e\n                      \u003csource media=\"(min-width: 745px)\" type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/91f73eb6d70d4f5ab026cf5af91d6f43.mp4\"\u003e\u003c\/source\u003e\u003c\/video\u003e\n\u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay pdpd-image-overlay--desktop--middle pdpd-image-overlay--desktop--center pdpd-image-overlay--mobile--center pdpd-image-overlay--mobile--middle\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay__text\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__title\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--it\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100741-00060-0063_IML-01.webp?v=1789552097\" alt=\"Gebaut, um zu halten\" loading=\"lazy\"\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n        \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eGebaut, um zu halten\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eDie chrombeschichtete Stahlstange ist auf Dauerbelastung ausgelegt. Die \u003cstrong\u003egummierte Grifffläche\u003c\/strong\u003e liegt sicher in der Hand. Mit einer reinen Grifffläche von 83 cm hast du genug Platz für enge und weite Griffvarianten.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--ti pdpd-section--dark\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n        \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eSchnell beladen, sicher trainiert\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eDie 30-mm-Aufnahme mit 19 cm Ladefläche je Seite nimmt deine \u003cstrong\u003eHantelscheiben\u003c\/strong\u003e zügig auf. Die beiden mitgelieferten \u003cstrong\u003eFederverschlüsse\u003c\/strong\u003e fixieren das Gewicht fest.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100741-00060-0063_IMR-01.webp?v=1789552095\" alt=\"Schnell beladen, sicher trainiert\" loading=\"lazy\"\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n      \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eBereit für jede Wiederholung\u003c\/p\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eOb Kraftausdauer oder gezielter Muskelaufbau – die \u003cstrong\u003eLanghantelstange\u003c\/strong\u003e von \u003cstrong\u003eGorilla Sports\u003c\/strong\u003e ist dein zuverlässiger Partner. Stronger Every Rep!\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900355092805,"sku":"100741-00060-0063","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100741_Amz_main.jpg?v=1790339169"},{"product_id":"swiss-bar-olympia-50-51-mm","title":"Swiss Bar Olympia","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDie Swiss Bar Olympia in 50\/51 mm - Vielseitig und langlebig\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDank der Swiss Bar von Gorilla Sports verwandelst Du Dein Zuhause endgültig in Dein eigenes Heimstudio. Dabei ist die Wahl einer Swiss Bar ideal, denn durch die vielen Griffmöglichkeiten lässt sich eine Reihe von verschiedenen Übungen damit trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie Swiss Bar Olympia in 50\/51 mm im Detail:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSorgt mit 3 unterschiedlichen Griffweiten für eine Vielzahl an verschiedenen Griffmöglichkeiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZur Stärkung der Muskulatur von Brust, Bizeps, Trizeps, Rücken und Schulter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGelenkschonender Hammergriff und neutrale Griffposition möglich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStabile und langlebige Stahlkonstruktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBreite: 19 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge: 211 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrifflänge: 82 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffabstände: 7 cm; 9.5 cm; 12 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriff-\/Aufnahmedurchmesser: 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufnahmefläche: 40 cm je Seite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastung: 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht: 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas solltest Du sonst noch über die Swiss Bar Olympia wissen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit der Swiss Bar Olympia wuchtest Du Dein Training und damit Deine Fitness auf ein komplett neues Level! Durch unterschiedliche Grifftechniken setzt Du punktuell Schwerpunkte an unterschiedlichen Muskelpartien. Dank des Durchmessers von 50 mm passen alle gängigen Gewichte und Hantelscheiben mit 51 mm Bohrung, wie die Gorilla-Gewichte, perfekt auf die Swiss Bar. Im Lieferumfang enthalten sind außerdem zwei Gewinderinge. Diese halten die von Dir aufgelegten Gewichte auch bei schweren Übungen jederzeit sicher und ermöglichen es Dir, Dich voll auf Dein Training zu konzentrieren. Die unaufdringliche Farbe in Schwarz passt in jedes Studio und natürlich voll in Deinen Lifestyle.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900358762821,"sku":"100857-00019-0001","price":149.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100857-00019-0001_P1.jpg?v=1728063572"},{"product_id":"farmers-walk-hantelstangen","title":"Farmers Walk Hantelstangen 2er Set Olympia","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eEin neues Level an Training dank der Farmer's Walk-Hantelstangen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eEine der spannendsten Disziplinen bei den Wettbewerben des Strongman ist der Farmer‘s Walk. Die Teilnehmer packen dazu Gewichte auf eine spezielle Hantelstangenhalterung und absolvieren mit diesen Gewichten eine bestimmte Strecke. Diese Übung stärkt den Rücken, die Schultern und vor allem die Muskulatur in den Beinen. Und das Beste ist – diese Übung lässt sich nun auch zu Hause in den eigenen vier Wänden durchführen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie Farmer‘s Walk-Hantelstangen im Detail:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eMaße (L x B x H) 131,5 x 10 x 51,5 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eAufnahmedurchmesser: 50 mm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eGriffdurchmesser: 3,3 cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit: 300 kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEigengewicht: 18 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas solltest Du sonst noch über die Famers Walk Hantelstangen wissen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eWenn Du auf Kondition und Kraft gehen möchtest, dann ist der Farmer‘s Walk genau die richtige Übung für Dich. Da diese Übung fraglos \u003cem\u003ean‘s Eingemachte\u003c\/em\u003e geht, ist es wichtig, dass Sicherheit eine hohe Priorität genießt. Aus diesem Grund sind die Griffe besonders gerändelt. Damit ist sichergestellt, dass Du auch mit schweißnassen Händen optimal zupacken kannst. Achte darauf, dass Du bei der senkrechten Gewichtsaufnahme die Gewichte genau gleich verteilst – die Übung funktioniert nur dann richtig, wenn Du eine gleichmäßige Belastung aufweist.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900359975237,"sku":"100878-00019-0001","price":109.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/farmers-walk-hantelstangen-gorilla-sports_100878-00019-0001_1.jpg?v=1728064010"},{"product_id":"multi-grip-trap-bar-schwarz-rot","title":"Trap Bar Multi Grip Olympia mit Verschlüsse","description":"\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eMulti Trap Bar mit verschiedenen Griffen von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEine Trap Bar – auch: Hex Bar – kann dabei helfen, Dein Langhantel-Training noch vielseitiger zu gestalten. Ein besonderer Vorteil dieses Trainingsgeräts: Mithilfe der Trap Bar wird Dein Rücken – sofern Du die Übungen sauber und korrekt ausführst – in der Regel weniger stark belastet. Die Kraft wird beim Workout aus den Muskelgruppen geholt, aus denen sie kommen soll.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Multi Trap Bar von Gorilla Sports kann dabei mit ihrer Beschaffenheit überzeugen – vor, während und nach dem Training:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eMulti Trap Bar mit 3 verschiedenen Griffdurchmessern\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eVerfügbare Durchmesser der Griffe: 25 mm, 28 mm und 50 mm\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eVerarbeitung aus pulverbeschichtetem Stahl mit verchromter Aufnahme\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eDurchmesser der Aufnahme: 50 mm\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eLänge der Aufnahme: 32 cm\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eMaße der Trap Bar: 171 cm x 78 cm (L x B)\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e4 stabile Füße – Höhe jeweils: 1,5 cm\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBeachte bei der Suche nach einer geeigneten Trap Bar für Deine Zwecke immer auch das Eigengewicht - dieses liegt bei diesem Modell bei 20 KG; und damit im Idealbereich für ein effizientes Training.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eWelche Vorteile bietet Dir eine Trap Bar?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\nDie Vorteile, die sich beim Workout mit einer Trap Bar verbinden lassen, zeigen sich auf unterschiedlichen Ebenen. So profitierst Du unter anderem von:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eeinem effektiven Training und einer Mischung aus Kreuzheben und Kniebeugen, auf deren Basis Deine Gelenke geschont werden. Deine Hände bleiben in einer neutralen Position, so dass Du Dich noch einfacher auf das saubere Ausführen der Übungen fokussieren kannst. Oftmals ist es so auch möglich, mit noch etwas mehr Gewicht zu trainieren und auch die Beine mehr zu fordern, als es beim klassischen Kreuzheben der Fall wäre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eeiner einfachen Technik. Basierend auf der Nutzung einer Trap Bar ist das Kreuzheben oft einfacher zu erlernen. Hiervon können vor allem Anfänger profitieren, die sich bisher noch nicht mit dieser Art von Training befasst haben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eBeim klassischen Kreuzheben ist die Gefahr mitunter hoch, dass der Rücken zu sehr gefordert wird. Mit der Nutzung einer Trap Bar kann diesem Umstand in der Regel entgegengewirkt werden. Aufgrund der besonderen Form der Trap Bar ist es oft möglich, beim Workout in einer aufrechteren Position zu bleiben und den Schwerpunkt zu verlagern.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c!--[if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family:Symbol\"\u003e·         \u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eDurch die verschiedenen Griffdicken wird Deine Griffkraft ebenfalls mehr gefordert, als bei klassischen Hantelstangen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFür wen eignet sich der Einsatz einer Trap Bar besonders?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\nSowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler können vom Einsatz einer Trap Bar profitieren. Vor allem diejenigen, die noch nicht allzu sehr mit dem Trainingsablauf des Kreuzhebens vertraut sind, haben in der Hex Bar eine passende Möglichkeit gefunden, erste Schritt zu gehen und Trainingserfolge zu erzielen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWer möchte, kann diese Art von Equipment unter anderem auch super in sein Zirkeltraining integrieren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn diesem Zusammenhang sollte jedoch auch beachtet werden, dass es sich beim Trap-Bar-Training nicht um einen Ersatz, sondern um eine Ergänzung bzw. die Vorbereitung auf das klassische Kreuzheben handelt. Auch im Zuge einer geplanten Gewichts- und Intensitätssteigerung kann es sinnvoll sein, zunächst auf die Trap-Bar-Variante des gezielten Workouts zu setzen.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900372230469,"sku":"101163-00049-0001","price":179.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/101163-00049-0001_P3.jpg?v=1728065794"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/collections\/icon_spezial_hantelstange-60.svg?v=1770118757","url":"https:\/\/www.gorillasports.live\/collections\/spezial-hantelstangen.oembed","provider":"Gorilla Sports DE","version":"1.0","type":"link"}