{"title":"Sz Curlstange","description":"\u003cdiv id=\"categorie-listing\"\u003e\n\u003cdiv id=\"categorie-description\" class=\"textstyles\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eTraining mit der SZ-Stange – gelenkschonend und fordernd\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNeben den klassischen, geraden Hanteln sind es besonders die sogenannten SZ-Stangen, die in jedem gut ausgestatteten Kraftraum nicht fehlen dürfen. Doch was unterscheidet eine SZ-Curlstange von einer normalen Hantelstange, und welche Übungen lassen sich besonders gut damit ausführen? Wenn Du gerade dabei bist, Dein Home-Gym auszustatten, lohnt es sich, einen genaueren Blick auf SZ-Stangen zu werfen. Dank ihrer charakteristischen Form erhöhen sie Deinen Trainingskomfort und bieten zahlreiche Vorteile.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSZ-Stangen in verschiedenen Varianten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSZ-Stangen sind alles andere als standardisiertes Trainingsequipment. Es gibt verschiedene Modelle, darunter die besonders gebogene „Super SZ-Stange“, die ideal für schweres Bizepstraining konzipiert wurde. Je nach gewähltem Modell und der ausgeführten Übung kann eine SZ-Stange die Ausführung und Gelenkbelastung optimieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWelche Übungen können mit der SZ-Stange ausgeführt werden?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie SZ-Stange eignet sich hervorragend für Übungen, die den Oberarmbereich trainieren. Besonders \u003cstrong\u003eBizepscurls\u003c\/strong\u003e profitieren von der ergonomischen Form der Stange, da sie die natürliche Haltung der Handgelenke unterstützt und somit das Training angenehmer und gelenkschonender macht. Dies ermöglicht es Dir, Dich auf eine saubere Ausführung zu konzentrieren, während das Verletzungsrisiko minimiert wird. Die Stange erfordert weniger Bewegung der Gelenke, was für mehr Sicherheit sorgt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSZ- und gerade Hantelstange im Set\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eViele Sportler, sowohl im Home-Gym als auch im Fitnessstudio, bevorzugen die Kombination aus \u003cstrong\u003egerader Hantelstange und SZ-Stange\u003c\/strong\u003e. Beide bieten unterschiedliche Vorteile für verschiedene Übungen. Die SZ-Stange ist perfekt für Armtraining, während die gerade Stange sich für Übungen wie Kniebeugen oder Bankdrücken besser eignet. Ein Set bietet somit die nötige Flexibilität, ohne Kompromisse eingehen zu müssen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNützliches Zubehör für die SZ-Stange\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUm das Beste aus Deinem Training herauszuholen, benötigst Du nicht nur die SZ-Stange, sondern auch das passende Zubehör, wie:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewichtsscheiben\u003c\/strong\u003e: Achte darauf, dass die Scheiben zur SZ-Stange passen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainingshandschuhe\u003c\/strong\u003e: Für besseren Halt und Handgelenksunterstützung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewichtsablagen\u003c\/strong\u003e: Praktisch, um das Equipment ordentlich zu verstauen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFitnessmatten\u003c\/strong\u003e: Schützen den Boden vor schweren Gewichten.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBei besonders intensiven Trainingseinheiten oder hohen Gewichten kann es sinnvoll sein, Handschuhe mit einer \u003cstrong\u003eStabilisierungsfunktion\u003c\/strong\u003e zu nutzen, um das Handgelenk zusätzlich zu entlasten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas solltest Du beim Training mit der SZ-Stange beachten?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAuch wenn die SZ-Stange gelenkschonender ist, solltest Du auf eine korrekte Ausführung achten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBeende die Übung, wenn Schmerzen auftreten.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAchte auf eine saubere Handhaltung\u003c\/strong\u003e, um Fehlbelastungen zu vermeiden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNutze die gerade Stange für Übungen wie Kniebeugen\u003c\/strong\u003e – die SZ-Stange ist für diese nicht geeignet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFixiere die Hantelscheiben immer sicher\u003c\/strong\u003e, um Unfälle zu verhindern.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeim Kauf einer SZ-Stange solltest Du die verschiedenen Modelle vergleichen. Unterschiede gibt es in der Wellenform, im Durchmesser der Hantelaufnahme und im Eigengewicht. Anfänger können zunächst ohne Gewichtsscheiben trainieren, um sich an die neue Stangenform zu gewöhnen und ihre Muskeln gezielt zu fordern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit der richtigen SZ-Stange kannst Du Dein Training auf das nächste Level bringen und Deine Gelenke entlasten, während Du gleichzeitig effektiv Muskeln aufbaust.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"sz-curlstange-120-cm-mit-sternverschluss","title":"SZ-Hantelstange 120 cm mit Sternverschlüssen","description":"\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-image pdpd-bleed\"\u003e\n        \u003cpicture\u003e\n          \u003csource media=\"(max-width: 750px)\" srcset=\"https:\/\/ainaviocloudprod.blob.core.windows.net\/assets\/9614918549829\/productimage\/7f92432a-941f-4bbe-82b9-a0443f410a92.webp\"\u003e\n          \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/ainaviocloudprod.blob.core.windows.net\/assets\/9614918549829\/productimage\/1d6b7ea5-b48f-48c9-8acd-234e74ab765c.webp\" alt=\"\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/picture\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay pdpd-image-overlay--desktop--middle pdpd-image-overlay--desktop--center pdpd-image-overlay--mobile--center pdpd-image-overlay--mobile--middle\"\u003e\n          \u003cdiv class=\"pdpd-image-overlay__text\"\u003e\n            \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__title\"\u003eSZ-Hantelstange 120 cm\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003eGebogen für gezieltes Bizeps- und Trizeps-Training\u003c\/div\u003e\n          \u003c\/div\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/section\u003e\n  \n\n  \n  \n  \n    \u003csection class=\"pdpd-section\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n          \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eDie SZ-Hantelstange für dein Arm-Training zu Hause\u003c\/p\u003e\n          \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003eDie \u003cstrong\u003eSZ-Hantelstange\u003c\/strong\u003e von Gorilla Sports bringt gezieltes Curl-Training in dein Home Gym. Ihre charakteristisch gebogene Form entlastet deine Handgelenke und lenkt die Spannung genau dorthin, wo du sie brauchst: in \u003cstrong\u003eBizeps und Trizeps\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMit einer \u003cstrong\u003eBelastbarkeit von bis zu 180 kg\u003c\/strong\u003e steckt die Curlstange auch schwere Sätze locker weg. Die 30-mm-Aufnahme passt zu allen gängigen Hantelscheiben – so baust du dein Training Scheibe für Scheibe aus.\u003c\/div\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/section\u003e\n  \n\n  \n  \n  \n\n\n  \n  \n  \n\n  \n  \n  \n    \n\n      \u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--it pdpd-section--dark\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n          \n            \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n              \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/ainaviocloudprod.blob.core.windows.net\/assets\/9614918549829\/productimage\/8455dc54-9a3e-4478-9b1f-d1e9f5ec3304.webp\" alt=\"\" loading=\"lazy\"\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n                \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eSicherer Halt bei jeder Wiederholung\u003c\/p\u003e\n                \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003eDie \u003cstrong\u003egerändelten Griffe\u003c\/strong\u003e geben dir auch mit schweißnassen Händen sicheren Halt. Griffmarkierungen helfen dir, die Hände symmetrisch zu positionieren – für eine saubere Ausführung Satz für Satz.\u003c\/div\u003e\n              \u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/section\u003e\n    \n  \n    \n\n      \u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--ti\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n          \n            \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n              \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n                \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eRobust gebaut, für Jahre gemacht\u003c\/p\u003e\n                \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003eDie verchromte Vollstange ist auf Langlebigkeit ausgelegt und verzeiht auch mal einen Sturz auf den Boden. Erhältlich in \u003cstrong\u003eChrom-Silber oder Schwarz\u003c\/strong\u003e, inklusive \u003cstrong\u003ezwei Sternverschlüssen\u003c\/strong\u003e für festen Sitz der Gewichte.\u003c\/div\u003e\n              \u003c\/div\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n              \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/ainaviocloudprod.blob.core.windows.net\/assets\/9614918549829\/productimage\/0de6c96a-8caa-4414-8515-30f3ebe0b636.webp\" alt=\"\" loading=\"lazy\"\u003e\n            \u003c\/div\u003e\n          \n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/section\u003e\n    \n  \n\n\n\n  \n  \n  \n\n  \n  \n  \n\n  \n  \n  \n    \u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--dark\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n        \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n          \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eBereit für deinen nächsten Satz\u003c\/p\u003e\n          \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003eOb Bizeps-Curls oder French Press – mit der \u003cstrong\u003eSZ-Hantelstange\u003c\/strong\u003e von Gorilla Sports holst du mehr aus jedem Arm-Workout heraus. \u003cstrong\u003eStronger Every Rep!\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n        \u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/section\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Silber","offer_id":49895684604229,"sku":"100068-00004-0062","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz","offer_id":49895684636997,"sku":"100068-00019-0062","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100068___parent.jpg?v=1790073289"},{"product_id":"hantelset-inkl-2-kurzhanteln-sz-curlstange-und-verschlusse","title":"Hantelset mit Kurzhanteln und SZ-Hantelstange","description":"\u003cdiv id=\"tw_body\"\u003e\n\u003cdiv class=\"container\" id=\"container\"\u003e\n\u003cdiv id=\"product\"\u003e\n\u003cdiv class=\"p_content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"p_tabs\"\u003e\n\u003csection id=\"content_description\"\u003e\n\u003ch2\u003eDas Hantelset inkl. 2 Kurzhanteln, SZ Curlstange und Verschlüsse\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIm Hantelset enthalten:\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x Kurzhantelstange 30 mm mit 35 cm Länge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 x SZ Curlstange 30 mm mit 120 cm Länge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInkl. 6 Federverschlüsse für einen sicheren Halt der Gewichtsscheiben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelstangenset aus hochwertigem Chrom für Dein Krafttraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePassen für Hantelscheiben mit 30\/31 mm Lochdurchmesser\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ccontent id=\"content\"\u003e\u003c\/content\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"newsletterlogin\" class=\"clearfix\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n2go_box_full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"container\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Silber \/ Federverschluss","offer_id":49895823966533,"sku":"101081-00001-0136","price":54.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Silber \/ Sternverschluss","offer_id":49895823999301,"sku":"101081-00004-0136","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz \/ Sternverschluss","offer_id":49895824032069,"sku":"101081-00019-0136","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/101081-00001-0136_9df6e4c5-89a5-42ad-87be-74bc3f00a5c5.jpg?v=1728048257"},{"product_id":"hantelstangenset-mit-langhantel-und-sz-curlstange","title":"Langhantel inkl, SZ-Hantelstange und Verschlüssen","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFür effizienten Muskelaufbau: Hantelstangenset mit Langhantel und SZ-Curlstange von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Hantelstangenset mit Langhantel und SZ-Curlstange von Gorilla Sports ist das ideale Equipment für gängige Hantelscheiben mit einer 31-mm-Bohrung. Das Training mit Langhanteln und SZ-Hanteln bringt Deinen Stoffwechsel auf Touren, kräftigt Deine Tiefenmuskulatur und stabilisiert Deinen Rumpf.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDas Hantelstangenset mit Langhantel und SZ-Curlstange von Gorilla Sports im Überblick\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePower für Deine Muskeln: Das hochwertige Hantelstangenset mit Langhantel, SZ-Curlstange und Sternverschlüssen\/Federverschlüssen ist ausgezeichnet, um neben Bizeps und Trizeps die Muskulatur an Schultern, Nacken, oberem Rücken und Brust zu stärken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas verchromte Hantelstangenset mit Hantelstangen mit Griffrändelung, Gewichtsmarkierung und einem Aufnahme-Durchmesser von 30 mm umfasst:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEine Langhantelstange mit einer Länge von 170 cm, einem Durchmesser von 3 cm und einem Griff-Innenmaß von 107 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine SZ-Curlstange mit einer Länge von 120 cm, einem Durchmesser von 3 cm und einem Griff-Innenmaß von 80 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIm Lieferumfang enthalten: Langhantelstange 170 cm, SZ-Curlstange 120 cm inkl. vier Sternverschlüsse oder vier Federverschlüsse für das sichere Befestigen der Gewichte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBei der Langhantelstange beträgt die Aufnahmefläche je Seite 31,1 cm, die maximale Belastbarkeit 200 kg und das Eigengewicht 10 kg. Bei der SZ-Curlstange beträgt die Aufnahmefläche je Seite 18 cm, die maximale Belastbarkeit 180 kg und das Eigengewicht 8 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eVariantenreiches Hanteltraining mit Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür das Krafttraining aller Muskelgruppen findest Du bei Gorilla Sports neben Hantelstangensets mit Stern- oder Federverschlüssen auch Komplettsets aus Kunststoff oder Chrom.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Silber \/ Federverschluss","offer_id":49895956971845,"sku":"100704-00004-0001","price":64.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Silber \/ Sternverschluss","offer_id":49895957004613,"sku":"100703-00004-0001","price":64.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz \/ Sternverschluss","offer_id":49895957037381,"sku":"100703-00019-0001","price":64.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100703-00004-0001___P1.jpg?v=1728051278"},{"product_id":"hantelstangenset-mit-langhantel-sz-curlstange-und-kurzhanteln","title":"Langhantel inkl, SZ-Hantelstange, Kurzhantelstangen und Verschlüssen","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFür effektives Krafttraining: Hantelstangenset Langhantel, SZ-Curlstange, Kurzhanteln von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Hantelstangenset mit Langhantel, SZ-Curlstange und Kurzhanteln verwendest Du in Verbindung mit Hantelscheiben mit 31 mm Lochdurchmesser, wie Du sie bei Gorilla Sports findest. Durch das Training mit Lang-, SZ- und Kurzhanteln gewinnst Du durch die Widerstände der Gewichte an Kraft und baust gezielt Deine Muskeln auf.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDas Hantelstangenset mit Langhantel, SZ-Curlstange, Kurzhanteln von Gorilla Sports trainiert umfassend\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMehr Muskelpower: Das Hantelstangenset bietet mit Langhantel, SZ-Curlstange und Kurzhanteln erstklassiges Equipment für das Krafttraining von Einsteigern und Fortgeschrittenen. Die verchromten Hantelstangen mit Griffrändelung und Markierung sind mit Gewinden für die inkludierten Stern- oder Federverschlüsse und mit einem Aufnahmedurchmesser von 30 mm gearbeitet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas qualitätsvolle Hantelstangenset mit Langhantel, SZ-Curlstange und Kurzhanteln aus Chrom beinhaltet:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEine Langhantelstange mit 170 cm Länge, 10 kg Eigengewicht und 200 kg Belastbarkeit, Aufnahmefläche je Seite 31,1 cm, Griff-Innenmaß 107 cm, 30 mm x 170 cm - Gewinde\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine SZ-Curlstange mit 120 cm Länge, 8 kg Eigengewicht und 180 kg Belastbarkeit, Aufnahmefläche je Seite 18 cm , Griff-Innenmaß 80 cm, 30 mm x 120 cm - Gewinde\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwei Kurzhantelstangen mit jeweils 35 cm Länge, 2,25 kg Eigengewicht und 100 kg Belastbarkeit, Aufnahmefläche je Seite 10 cm, Griff-Innenmaß 13 cm, 30 mm x 35 cm - Gewinde\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcht Sternverschlüsse oder Federverschlüsse zur Sicherung der Gewichte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIm Lieferumfang enthalten: Langhantelstange 170 cm, SZ-Curlstange 120 cm, Kurzhantelstangen 35 cm, 8 Sternverschlüsse oder 8 Federverschlüsse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBei Gorilla Sports findest Du weitere Hantelstangensets mit 30\/31 sowie 50\/51 mm Durchmesser sowie Komplettsets aus Hantelstangen und -scheiben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEffektives Hanteltraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür einen gleichmäßigen Muskelaufbau achte auf einen Trainingsplan mit idealer Split-Kombination, damit im Laufe einer Woche alle Muskelgruppen trainiert werden. Für den Aufbau der Muskeln sind trainingsfreie Tage zwischen den Einheiten erforderlich.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Federverschluss","offer_id":49895961297221,"sku":"100706-00004-0001","price":74.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sternverschluss","offer_id":49895961329989,"sku":"100705-00004-0001","price":74.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100705_GROUP-Kurzhantelstange-01Kopie.jpg?v=1728051306"},{"product_id":"sz-curlstange-120-cm-mit-federverschluss","title":"SZ-Hantelstange 120 cm mit Federverschlüssen","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDie SZ-Curlstange Olympia 30\/31 mm aus Chrom mit 120 cm im Detail\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFachleute empfehlen immer wieder die SZ-Stange aufgrund der besonderen, geschwungenen Form. Damit vermeidest Du nicht nur Krämpfe während Deines Workouts. Die Schwungform der SZ-Curlstange sorgt weiterhin dafür, dass Dein Training gelenk- und bänderschonend ist. So kannst Du Dich auf Deine Übungen konzentrieren und durch den sicheren Griff auch beruhigter mit den Gewichten hochgehen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHarte Fakten für unsere SZ-Curlstange Olympia aus Chrom:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht: 6,6 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLieferumfang: 1 x SZ-Curlhantelstange Olympia + 2 x Federverschlüsse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufnahmefläche je Seite: 18 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufnahmedurchmesser: 30 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffdurchmesser: 28 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffinnenmaß: 78,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMax. Belastbarkeit: 272 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas solltest Du sonst noch wissen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie SZ-Curlstange Olympia weist eine glatte Aufnahme auf. Zusammen mit den zwei mitgelieferten Federverschlüssen zur Sicherung lassen sich die Gewichte während Deines Trainings besonders leicht und elegant wechseln. Die Stange hat einen Durchmesser von 3 cm. Damit kannst Du alle Gewichte mit der typischen Bohrung von 30\/31 mm einsetzen, so auch unsere Gorilla Gripper Gummi Hantelscheiben. Der Griffbereich an der Stange Olympia ist gerändelt und mit einer Markierung versehen. So kannst Du die Stange sicher und fest greifen – auch mit schweißnassen Händen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWenn Du Dein Workout noch effektiver gestalten möchtest, kannst Du diese Stange mit einer Curlbank kombinieren. Schau Dir unser Angebot an Curlbänken hier an!\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900335726917,"sku":"100069-00004-0062","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100069-00004-0062_P1_HP_dd769cc9-eb00-4ded-b7ea-540384167f82.jpg?v=1728059978"},{"product_id":"super-sz-curlstange-120-cm","title":"Super SZ-Hantelstange 120 cm mit Sternverschlüssen","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDie super SZ-Curlstange aus Chrom mit 120 cm im Detail\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDiese Super-SZ-Stange aus Chrom hält, was sie im Namen verspricht! Durch die spezielle, besonders stark ausgeführte Krümmung bist Du in der Lage, Deine Übungen gezielter auszuführen. Besonders gelenk- und bänderschonend und dabei Krämpfe vermeidend, kannst Du gezielt Deine Armmuskulatur aufbauen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHarte Fakten für unsere chromblitzende SZ-Stange:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMax. Belastbarkeit: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht: 7,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufnahmefläche je Seite: 20,1 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufnahmedurchmesser: 30 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffinnenmaß: 80 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInkl. 2 Sternverschlüsse zur Sicherung der Gewichte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas solltest Du außerdem noch über die Super SZ-Curlstange wissen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie beiden mitgelieferten Sternverschlüsse sorgen dafür, dass die von Dir aufgelegten Gewichte genau dort bleiben, wo Du sie fixiert hast. So kannst du Dich komplett auf das konzentrieren, worauf es ankommt: Dein Workout! Die Super-SZ-Curlstange weist einen Durchmesser von 30 mm auf, ist damit also ideal geeignet für alle klassischen, standardisierten Gewichte mit 30\/31 mm-Bohrung, so auch für unsere Gorilla-Gewichte. Die Rändelung am Griff und die dort deutlich spürbaren Markierungen unterstützen Dich bei Deinen Übungen, die Qualitätsverchromung liefert die dazu notwendige Robustheit.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900335759685,"sku":"100070-00004-0062","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/super-sz-curlstange-aus-chrom-120-cm-gorilla-sports_100070-00004-0062_1_d200a292-4bad-4514-a4e0-bd78df605d61.jpg?v=1728060003"},{"product_id":"sz-curlstange-120-cm-50-51-mm-aus-chrom","title":"SZ-Hantelstange Olympia 120 cm mit Verschlüssen","description":"\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-image pdpd-bleed\"\u003e\n  \u003cpicture\u003e\n    \u003csource media=\"(max-width: 750px)\" srcset=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100584-00004-0062_HER-01_M.webp?v=1789552096\"\u003e\n    \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100584-00004-0062_HER-01_D.webp?v=1789552095\" alt=\"Schnell gewechselt. 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Sofort trainieren.\u003c\/div\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdp-image-overlay__subtitle\"\u003eKurzhantelstangen mit Federverschluss von Gorilla Sports\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n      \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eKurzhantelstangen, die mit dir Schritt halten\u003c\/p\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\n\u003cp\u003eMit diesen \u003cstrong\u003eKurzhantelstangen von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e wechselst du deine Gewichte in Sekunden. Jede \u003cstrong\u003eHantelstange\u003c\/strong\u003e nimmt Scheiben mit 30 mm Lochung auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie beiden \u003cstrong\u003eFederverschlüsse\u003c\/strong\u003e lassen sich mit einem Handgriff aufstecken und festklemmen – das spart Zeit gegenüber einem Schraubverschluss.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--it pdpd-section--dark\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100584-00004-0062_IML-01.webp?v=1789552097\" alt=\"Federverschluss statt Schraubarbeit\" loading=\"lazy\"\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n        \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eFederverschluss statt Schraubarbeit\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eKein Verschrauben mehr zwischen den Sätzen: Der \u003cstrong\u003eFederverschluss\u003c\/strong\u003e wird einfach aufgesteckt und rastet fest. Im Set sind \u003cstrong\u003e4 Federverschlüsse\u003c\/strong\u003e enthalten.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--ti\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row g-5 g-md-6\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-featured-text\"\u003e\n        \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eFester Griff, robuste Stange\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003egerändelte Grifffläche\u003c\/strong\u003e sorgt für sicheren, rutschfesten Halt. Die Verchromung schützt den Stahl und verhindert Klappergeräusche. Jede Stange trägt bis zu \u003cstrong\u003e100 kg\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"col-md-6\"\u003e\n      \u003cimg class=\"pdpd-img\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100584-00004-0062_IMR-01.webp?v=1789552096\" alt=\"Fester Griff, robuste Stange\" loading=\"lazy\"\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"pdpd-section pdpd-section--dark\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"row\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"col\"\u003e\n      \u003cp class=\"pdpd-title\"\u003eBereit für deinen nächsten Satz?\u003c\/p\u003e\n      \u003cdiv class=\"pdpd-text\"\u003e\u003cp\u003eMit den \u003cstrong\u003eKurzhantelstangen von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e baust du dir ein flexibles Training für zuhause. \u003cstrong\u003eStronger Every Rep!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49900348375365,"sku":"100584-00004-0062","price":64.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/100584_Amz_main.jpg?v=1790320747"},{"product_id":"sz-curlstange-130-cm","title":"SZ-Hantelstange 130 cm mit Verschlüssen","description":"\u003ch2 data-start=\"0\" data-end=\"78\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"78\"\u003eVerbessern Sie Ihr Krafttraining mit der professionellen Movit® Curlstange\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"80\" data-end=\"639\" class=\"\"\u003eDie Movit® Curlstange sorgt mit ihren kreuzgerändelten Griffen für einen sicheren und stabilen Halt während des Trainings. Durch ihren Standarddurchmesser von 30 mm ist die Stange mit allen gängigen Hantelscheiben kompatibel. Diese gebogene Stange ist vollständig verchromt, was ihr nicht nur eine edle Optik verleiht, sondern auch für Langlebigkeit sorgt. Die Feder- bzw. Sternverschlüsse sichern zuverlässig die Gewichtsscheiben. Mit einer maximalen Belastbarkeit von bis zu 150 kg setzt diese Curlstange neue Maßstäbe in puncto Qualität und Vielseitigkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"641\" data-end=\"670\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"641\" data-end=\"670\"\u003eTechnische Informationen:\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"672\" data-end=\"694\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"961\" data-end=\"985\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"961\" data-end=\"983\"\u003eCurlstange 130 cm:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"986\" data-end=\"1248\"\u003e\n\u003cli data-start=\"986\" data-end=\"1013\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"988\" data-end=\"1013\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"988\" data-end=\"1005\"\u003eGriffbereich:\u003c\/strong\u003e 91 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1014\" data-end=\"1035\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1016\" data-end=\"1035\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1016\" data-end=\"1028\"\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 7,2 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1036\" data-end=\"1078\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1038\" data-end=\"1078\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1038\" data-end=\"1048\"\u003eFarbe:\u003c\/strong\u003e Chrom (Silber) oder Schwarz\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1079\" data-end=\"1112\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1081\" data-end=\"1112\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1081\" data-end=\"1102\"\u003eScheibenaufnahme:\u003c\/strong\u003e 19,5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1113\" data-end=\"1151\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1115\" data-end=\"1151\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1115\" data-end=\"1142\"\u003eMaximale Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e 150 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1152\" data-end=\"1178\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1154\" data-end=\"1178\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1154\" data-end=\"1170\"\u003eDurchmesser:\u003c\/strong\u003e 30 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1179\" data-end=\"1248\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1181\" data-end=\"1248\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1181\" data-end=\"1209\"\u003eBefestigungsmechanismus:\u003c\/strong\u003e Federverschlüsse oder Sternverschlüsse\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1250\" data-end=\"1425\" class=\"\"\u003eMit dieser professionellen Curlstange holen Sie sich ein zuverlässiges Trainingsgerät für Ihr Heimtraining, das sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Silber \/ 130 cm \/ Sternverschluss","offer_id":54528276955461,"sku":"20040353","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Silber \/ 130 cm \/ Federverschluss","offer_id":54528276988229,"sku":"20040666","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz \/ 130 cm \/ Sternverschluss","offer_id":54528277020997,"sku":"20040668","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz \/ 130 cm \/ Federverschluss","offer_id":54528277053765,"sku":"20040670","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/files\/final_centered_curlbar_2000x2000_1667303e-e9e4-4812-b26b-00a9d24492f7.jpg?v=1749105831"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/8521\/6069\/collections\/icon_curlstange-60.svg?v=1770118748","url":"https:\/\/www.gorillasports.live\/collections\/sz-curlstange.oembed","provider":"Gorilla Sports DE","version":"1.0","type":"link"}